ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ ആർക്കും ഒട്ടും സംശയമില്ല കാരണം ഇന്ന് ശരീരഭാരവും കുടവയറും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഒത്തിരി പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടി നടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുടവയർ അതായത് വയറിൽ കുഴപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടിയത് ഇല്ലാതാക്കി നല്ല വടി ശരീരം ലഭിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത് ഇന്ന് വിപണിയിൽ ശരീരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് … Read more

ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളിലും വളരെയധികം കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ് തലകറക്കം എന്നത്. പ്രധാനമായും മിക്ക രോഗികളും പറയുന്നത് ഏതെങ്കിലും ഒരു സൈഡിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തല ധരിക്കുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കുന്ന സ്ഥലത്തുനിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു തലകറക്കം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ റൂമിൽ മൊത്തം ഒന്ന് കറങ്ങുന്ന പോലെ തോന്നാറുണ്ട്. ഇത് പൊതുവെ 30സെക്കൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തന്നെ നിൽക്കാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഓരോ വേണം തകർക്കുമ്പോഴും ആ സൈഡിൽ മാത്രം … Read more

ഇന്നത്തെതലമുറയിൽപ്പെട്ടവർ ഏറ്റവുമധികം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യപ്രശ്നം കൂടിയിരിക്കുന്ന അമിതഭാരം എന്നത്. അമിതഭാരം കുടവയർ മൂലം ഒത്തിരി ആളുകൾ വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വിപണിയിൽ ഒത്തിരി മാർഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ. സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ ഉചിതം ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള … Read more

ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത് എന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ശരീരവേദനകൾ ഏകദേശം 50 വയസ്സിനു 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള വരെ നേരിടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നം ആയതിനു ശരീരവേദനകൾ അതായത് കാൽ വേദന മുട്ടുവേദന കൈ വേദന നടുവേദന പുറംവേദന നടുവേദന എന്നിവയെല്ലാം എന്നാൽ ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് യുവാക്കളിലും. കുട്ടികളിലും വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നു. ഇതിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം ഇന്നത്തെ ചിലപ്പോൾ … Read more

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെയധികം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവിതശൈലി രോഗം തന്നെ എനിക്കും കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് 40 വയസ്സിൽ കഴിഞ്ഞ മിക്കവരിലും കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന അസുഖം പിടിമുറുക്കിക്കഴിഞ്ഞു മാത്രമല്ല ഇന്ന് യുവാക്കളിലും വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമെന്ന് ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശൈലിയിലും വ്യായാമമില്ലായ്മയും ഉറക്കക്കുറവും സ്ട്രെസ്സും. എല്ലാം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്നു.പണ്ട് 60 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവരിൽ മാത്രമായിരുന്നു ഇത്തരത്തിലുള്ള സുഖങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നത്.ഇന്ന … Read more