Health

ദിവസവും ഓരോ നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. പഴവർഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പ്രകൃതിയിലുള്ള വിറ്റാമിൻ ടോണിക്കാണെന്ന് നിസംശയം പറയാം. ശരീരകോശങ്ങളുടെ പുനർനിർമാണത്തെ ദുരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ ധാരാളം ഉള്ളതുകൊണ്ടും വളരെ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കത്തക്ക വിധം ലഘു ആയതുകൊണ്ട് വളരെ പെട്ടെന്ന് ഉന്മേഷം തരുന്നത് കൊണ്ടും രോഗികൾക്ക് ഇത് ധൈര്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇരുമ്പ് പോസ്റ്റർ തുടങ്ങിയ ധാതുലവണങ്ങളും നിയാസിൻ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വളരെ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള കലോറി മൂല്യം നേന്ത്രപ്പഴത്തിനുണ്ട് … Read more

നമ്മുടെ പൂർവികർ നമുക്ക് നൽകിയ ഒരു അപൂർവ ഔഷധമാണ് എല്ലാ എണ്ണകളുടെയും മാതാവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ. 5000 വർഷങ്ങൾക്കു മുന്നേ ആയുർവേദം ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഉരുക്കുണ്ണ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ കാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധശേഷി കൈ വരുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. തൊലിയിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും യുവത്വം നിലനിച്ചെന്ന സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 100% പരിശുദ്ധവും ജൈവവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഉരുക്കുവല്ലിച്ചനയെ. വെർജിൻ കോക്കനട്ട് ഓയിൽ എന്ന് പാശ്ചാത്യ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഏതു രോഗത്തിനും ആദ്യം … Read more

നിറം കുറവ് എന്നത് എന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും നേരിട്ട് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെ ആയിരിക്കും ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിനു എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന സൗന്ദര്യ വസ്തുക്കളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ സുന്ദരി വസ്തുക്കൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്നത് അതുപോലെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ ഒത്തിരി പണം ചെലവ് ചെയ്യുന്ന ട്രീറ്റ്മെന്റുകളും. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ചരമഗാന്ധി നിലനിർത്തുന്നതിനും എപ്പോഴും … Read more

മുഖ സൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിന് എട്ടുമിക്ക ആളുകളും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന സൗന്ദര്യവസ്തുക്കളും അതുപോലെ തന്നെ ഒത്തിരി പണം ചെലവഴിച്ച് ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ നടത്തുന്ന ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം ജർമ്മനി സംരക്ഷണത്തിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത്. എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കാണുന്നതിന്. ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ … Read more

നമ്മൾ മലയാളികൾ ഭക്ഷണത്തിന് എരിവും പുളിയും കൂടുതലായി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ പച്ചമുളക് കൂടുതലായി നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ പച്ചമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് തന്നെയാണോ നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ പച്ചമുളക് ചേർക്കുന്നത് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഇന്ന് നമുക്ക് പച്ചമുളക് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. പച്ചമുളക് ഇല്ലാത്ത കറികൾ ഉണ്ടോ അടുക്കളയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത സ്ഥാനമാണ് ഉള്ളത്. കറിക്ക് എരിവും രുചിയും മാത്രമല്ല വേറെയും പലതരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് … Read more

വളപ്പിൽ കണ്ടുവരുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുത്തിൽ അഥവാ കൊടകൻ കൊടവൻ എന്നും കുടങ്ങൾ എന്നും ചിലർ ഇതിനെ പറയുന്നു. നിരത്ത് പടർന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ആകൃതിയുള്ള ഇലകളോട് കൂടിയ ഈ സസ്യം സംസ്കൃതത്തിൽ മണ്ഡൂകപർണി എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ബ്രഹ്മിയോട് സാമ്യമുള്ള ഇലകളാണ് ഇതിന്റെത്. മുത്തിൽ തന്നെ രണ്ടുതരമുണ്ട് കരിമുത്ത് വെളുത്ത മുത്തിൽ എന്നിവയാണ് ഇവ. ഈ സസ്യം പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണ്. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ പ്രയോജനപ്രദവുമാണ് ഇത് പല രൂപത്തിലും കഴിക്കാം … Read more

ആരോഗ്യ ബുദ്ധിദായകമായ ഏത്തപ്പഴം പക്ഷി ഭക്ഷിച്ചിരുന്നത് കൊണ്ടായിരിക്കണം ഭാരതത്തിലെ ഗൃഷികൾ അറിവിന്റെ ആഴികളായി വർത്തിച്ചിരുന്നത്. വർഷം മുഴുവനും ലഭ്യമായ ഒരു പഴമാണ് ഏത്തപ്പഴം പൊട്ടാസിയം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഈ പഴയത് ഫൈബർ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പഴുക്കാത്ത പഴത്തിൽ അന്നജം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പഴുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ സ്വാദുള്ളതും ഔഷധ യോഗ്യവും ആണ്. സാധാരണ തൊലി കറുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മൾ പഴം കളയാറാണ് പതിവ്. സാധാരണ അല്പം കറുത്ത തോലുള്ള ഏത്തപ്പഴം നാം നല്ലതല്ല എന്ന് പറഞ്ഞ് … Read more

നമ്മൾ ഈ പറയുന്ന ഗ്യാസ് പുളിച്ചുതികട്ടൽ നെഞ്ചിരിച്ചിൽ ഒരേ അസുഖത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ അവയവത്തിന്റെ പലവിധത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അത് പലതരത്തിലുള്ള കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഈ പറയുന്ന ഗ്യാസ് പ്രോബ്ളങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത് ലിവർ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ കിഡ്നി സംബന്ധമായിട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ വെറും ടെൻഷൻ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ് പ്രോബ്ലം മുതൽ നമ്മുടെ പല ഭക്ഷണത്തിലുള്ള ഇൻട്രോളറൻസ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പോലും ഇങ്ങനെയുള്ള കാരണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതേപോലെതന്നെ നമ്മുടെ പല കാലങ്ങൾ ആയിട്ടുള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റ് റിലേറ്റഡ് ആയിട്ടുള്ള പ്രോബ്ലംസ് … Read more

മൂലക്കുരു അഥവാ പൈൽസ് പൊതുവേ ആളുകൾ പുറത്ത് പറയാൻ മടിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. നേരത്തെ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ പഴകും തോറും കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്ന രോഗം. മൂലക്കുരുവിന് കാരണങ്ങൾ പലതുണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് മുതൽ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമ കുറവും എല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകും. വേണ്ട രീതിയിൽ ശോധന ഇല്ലാത്തതാണ് വേറൊരു കാരണം. ഗുദ ഭാഗത്തെ രക്തധമനികൾ വീർത്ത് രക്തം പുറത്തുവരുത്തുന്നതാണ് മൂലക്കുരുവിന്റെ ഒരു അവസ്ഥയായി പറയാവുന്നത്. സാധാരണഗതിയിൽ നാല് ഘട്ടങ്ങളായാണ് മൂലക്കുരു തിരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ചെറിയൊരു തടിപ്പായി മലദ്വാരത്തിന് … Read more