ചർമ്മത്തിന് മുടിക്കുംആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ഗ്രീൻ ടീയുടെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ- നിലവിലെ മനുഷ്യവർഗ്ഗം അഭിനിവേശമുള്ള ഒരു പാനീയത്തിന്റെ പേര് പറയുവാൻ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം ഗ്രീൻ ടീ എന്നായിരിക്കും ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായതും ജനപ്രിയവുമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഗ്രീൻ ടീയുടെ 15 മികച്ച ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം പറയും തുടക്കത്തിൽ ഗ്രീൻ. ടീ ചൈനയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ളതായിരുന്നു പിന്നീട് ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയത്തെ കുറിച്ച് ലോകം അറിഞ്ഞു അതിനുശേഷം അത് … Read more

ചില ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കും നിത്യമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടു മാത്രം ഇത്തരം പതിവുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയണമെന്നില്ല അത്തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. നല്ല ചിരി സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അടയാളമാണ് നല്ല ചിരിക്ക് വേണ്ടത് മനോഹരമായ പല്ലുകളാണ് ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുണ്ടോ പല്ലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് അത്രമാത്രം പ്രാധാന്യമുണ്ട് സാരം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണശേഷം വൃത്തിയായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക ഇത് എപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന … Read more

കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക ശരീര സ്ഥിതി അനുസരിച്ച് അല്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക സമീകൃതമായ ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുക ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അധ്വാനം കുറഞ്ഞു വരിക ഇവയെല്ലാം തന്നെ ഇപ്പോൾ ജനങ്ങളെ കൂടുതലായി തടിയന്മാർ ആക്കി. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് സ്വപ്നം കാണാൻ മാത്രമല്ല യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുവാനും കഴിയും അതിനു വേണ്ടത് ചിട്ടയായ ജല ശീലങ്ങളും ഉത്സാഹവുമാണ് ഒതുക്കമുള്ള ശരീരവും ആലീല വയറും ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്. അതിനായി കുറച്ചു സമയം കണ്ടെത്തിയാൽ തീർച്ചയായും അത് സാധിക്കും വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം മാത്രം പോരാ … Read more

പുരുഷത്വത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി താടിയായും മീശയും കാണുന്ന ആളുകൾ കുറവല്ല പുതുതലമുറ ഇന്ന് നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ ഷേവ് ചെയ്താൽ മീശ വരും എന്ന ധാരണ തെറ്റാണ്.വളരുവാൻ വേണ്ടത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക ഇത് ശരീരത്തിലെ രോമകൂപങ്ങളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ എത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കും ഇത് മുടിയും രോമം വളരാൻ നല്ലതാണ് വൃത്തിയുള്ള ചർമം. രോമവളർച്ചയെ സഹായിക്കും അതിനാൽ കർമ്മ വൃത്തി പാലിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നന്നായി ഉറങ്ങുക നല്ല ഉറക്കം ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള … Read more

നല്ല ഭംഗിയുള്ള പുഞ്ചിരി പകരുന്നതിന് എപ്പോഴും തടസ്സമായി നിൽക്കുന്ന ഒരു കാര്യം തന്നെ ആയിരിക്കും നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെ ആലോചിക്കുന്നത് അതായത് പ്രധാനമായും പല്ലുകളിൽ കറുപ്പ് നിറവും അതുപോലെ മഞ്ഞനിറവും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ പുഞ്ചിരിയിൽ തന്നെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നത് ആയിരിക്കും മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെ ആയിരിക്കും നല്ല നൽകുക എന്നത് എന്നാൽ ചിരിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കുന്നതിനും. നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത് അതായത് പല്ലുകളിലെ … Read more