തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയും പലതരത്തിലുള്ള വഴികളും പരീക്ഷിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും. ഭക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും അതുപോലെതന്നെ പലതരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ എടുത്തിട്ടും അതുപോലെ തന്നെ വ്യായാമങ്ങൾ പലതും ചെയ്തിട്ടും എന്നറിയാത്ത ഒരു മാറ്റവും ഉണ്ടാകാതെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഷേപ്പ് ലഭിക്കുന്നില്ല അതുപോലെ വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എന്നിങ്ങനെ പരാതി പറയുന്നവരാണ്പല ആളുകളും. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്. ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഷെയിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമുണ്ട്. നമ്മൾ സ്ഥിരമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ് എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ … Read more

മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വസ്തുവാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്പറയുന്നത്.കുളി നമ്മുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളിൽ പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും എല്ലാം ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണിത്. കുളിക്കാൻ തന്നെ രീതികൾ പലതുണ്ടെന്ന് വേണം പറയാൻ എണ്ണ തേച്ച് കുളിയെന്നും എല്ലാം ഇതിന് പറയാം. നമ്മുടെ കാരണവന്മാരുടെ ആരോഗ്യങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായിരുന്നു എണ്ണ തേച്ചു കുളി . നെറുകയിലും ദേഹത്തും എല്ലാം വെളിച്ചെണ്ണയോ. എണ്ണയോ തേച്ച് വിശാലമായിട്ടുള്ള ഒരു കുളി ആരോഗ്യത്തിന് ഒപ്പം ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു കൂടിയാണ്. … Read more

ഒട്ടുമിക്കവാറും എല്ലാവരെയും തന്നെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പാലുണ്ണി എന്നത്. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴുത്തിന് വശങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാലയിടുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ കക്ഷത്തിലും എല്ലാം തന്നെ ചെറിയ ഉണ്ണികൾ പോലെയുള്ള ചെറിയ കുരുക്കൾ ഫോം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടി ഉണ്ടായിരിക്കും.പ്രത്യേകിച്ച് വേദനയൊന്നും ഇല്ലാതെ വളരെയധികം സ്മൂത്ത് ആയിരിക്കുന്ന ചെറിയ മുന്തിരി പോലെ കാണപ്പെടുന്നഒരു. ശരിയായി ഞെട്ടിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് കണക്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങളെ കാര്യങ്ങൾ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വളരെ വലുതായ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ് … Read more

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുണ്ട് എന്ന കാര്യം വളരെയധികം ശരിയാണ് സൗന്ദര്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ അതായത് ചർമഗാന്ധി നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത് ഇന്ന് ചർമ്മ ചെമ്പനത്തിന് വിപണിയിൽ ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമത്തിൽ യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും. നൽകുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം.ചർമത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ച് നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം മുഖക്കുരു മുഖക്കുരു … Read more

പണ്ടുകാലം മുതൽ തന്നെ നമ്മുടെ പൂർവികർ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവയാണ് കടലമാവുന്നത് മുഖം വെളുപ്പിക്കാൻ കടലമാവ് നല്ലൊരു മാർഗമാണ് കൂടാതെ മുഖത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഗുരുവിനെ പരിഹാരം കാണുന്നതിനും മാത്രമല്ല മുഖത്തെ സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് കടലമാവ്. കടലമാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖത്തല നിറവും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എന്നാൽ അത് പലർക്കും അറിയുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം കാരണം ഇന്നത്തെ തലമുറയിൽ പെട്ടവർ … Read more