ഒന്നോ രണ്ടോ കമ്മൽ വേണമെങ്കിൽ ധരിക്കാം കാതുകുത്തുമ്പോൾ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി..

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെയധികം ട്രെയിൻ ടൈം മാറിയിരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് കാതു കുത്തുന്നത്. അതായത് പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഒരുപോലെ രണ്ടുമൂന്നുവട്ടം കാതുകുത്തി കമ്മൽ ഇടുന്നത് വളരെയധികം ട്രെൻഡിങ് ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കാത്തു കുത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒത്തിരി സംശയങ്ങളും ഇന്ന് നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട് അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് തെറ്റായ ഭാഗത്ത് കുത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ഞരമ്പിനെ എന്തെങ്കിലും തരത്തിൽ ബാധിക്കുക എന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഭാഗങ്ങളെ പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ കാതുകളിലും സെൻസേഷൻ അതായത് സ്പർശനം അറിയുന്ന ഞരമ്പുകൾ … Read more

തടിയും വയറും കുറയ്ക്കും ഒപ്പം വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുകയും ചെയ്യും അത്ഭുതവിദ്യ..

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ ആർക്കും ഒട്ടും സംശയമില്ല കാരണം ഇന്ന് ശരീരഭാരവും കുടവയറും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഒത്തിരി പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടി നടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുടവയർ അതായത് വയറിൽ കുഴപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടിയത് ഇല്ലാതാക്കി നല്ല വടി ശരീരം ലഭിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത് ഇന്ന് വിപണിയിൽ ശരീരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് … Read more

എത്ര പഴക്കം ചെന്ന തലകറക്കത്തിനു പരിഹാരമാർഗം..

ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളിലും വളരെയധികം കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ് തലകറക്കം എന്നത്. പ്രധാനമായും മിക്ക രോഗികളും പറയുന്നത് ഏതെങ്കിലും ഒരു സൈഡിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തല ധരിക്കുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കുന്ന സ്ഥലത്തുനിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു തലകറക്കം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ റൂമിൽ മൊത്തം ഒന്ന് കറങ്ങുന്ന പോലെ തോന്നാറുണ്ട്. ഇത് പൊതുവെ 30സെക്കൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തന്നെ നിൽക്കാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഓരോ വേണം തകർക്കുമ്പോഴും ആ സൈഡിൽ മാത്രം … Read more

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ അടുക്കള ഒറ്റമൂലി..

ഇന്നത്തെതലമുറയിൽപ്പെട്ടവർ ഏറ്റവുമധികം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യപ്രശ്നം കൂടിയിരിക്കുന്ന അമിതഭാരം എന്നത്. അമിതഭാരം കുടവയർ മൂലം ഒത്തിരി ആളുകൾ വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വിപണിയിൽ ഒത്തിരി മാർഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ. സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ ഉചിതം ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള … Read more

ശരീരവേദനകൾക്ക് ഉടനടി പരിഹാരം.

ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത് എന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ശരീരവേദനകൾ ഏകദേശം 50 വയസ്സിനു 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള വരെ നേരിടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നം ആയതിനു ശരീരവേദനകൾ അതായത് കാൽ വേദന മുട്ടുവേദന കൈ വേദന നടുവേദന പുറംവേദന നടുവേദന എന്നിവയെല്ലാം എന്നാൽ ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് യുവാക്കളിലും. കുട്ടികളിലും വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നു. ഇതിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം ഇന്നത്തെ ചിലപ്പോൾ … Read more

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ മതി എത്ര കൂടിയ കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാൻ..

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെയധികം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവിതശൈലി രോഗം തന്നെ എനിക്കും കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് 40 വയസ്സിൽ കഴിഞ്ഞ മിക്കവരിലും കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന അസുഖം പിടിമുറുക്കിക്കഴിഞ്ഞു മാത്രമല്ല ഇന്ന് യുവാക്കളിലും വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമെന്ന് ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശൈലിയിലും വ്യായാമമില്ലായ്മയും ഉറക്കക്കുറവും സ്ട്രെസ്സും. എല്ലാം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്നു.പണ്ട് 60 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവരിൽ മാത്രമായിരുന്നു ഇത്തരത്തിലുള്ള സുഖങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നത്.ഇന്ന … Read more

കരളിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കി ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ..

പപ്പായ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ ആരുമുണ്ടാകില്ല പഴുത്ത പപ്പായ കഷണങ്ങളാക്കി കഴിച്ചിട്ട് എല്ലാവരും അതിന്റെ കുരു വെറുതെ കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ പപ്പായ കുരുവും വലിയ ഒരു ഔഷധമാണ്. ഒരുപക്ഷേ പപ്പായയെക്കാൾ ഔഷധമൂല്യം കുരുവിനെ ഉണ്ട്. അധികം ആർക്കും അറിയാത്ത ഒരു കാര്യമാണ് അത് കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ലിവർ സിറോസിസിന് പോലും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് .പപ്പായയുടെ കുരു. ക്യാൻസർ പടരുന്നത് തടയാനുള്ള പപ്പായ കുരുവിന്റെ കഴിവ് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ പപ്പായക്കുരു ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും … Read more

സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അത്യുത്തമം..

ആരോഗ്യ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ആയിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത്. ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുതിർത്ത ബദാം കഴിക്കുന്നത്. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒത്തിരി ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. സുഹൃത്ത് ബന്ധം അതുപോലെതന്നെ ഒരുപിടി കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം റെഡിയാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ. പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പലരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ടതും ജനപ്രിയമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് … Read more

ഒട്ടും പൈസ ചെലവില്ലാതെ മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ..

മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒത്തിരി മാർഗങ്ങൾതേടുന്നു ബ്രാ മിക്കവാറും എല്ലാവരും മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കൾ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും അതുപോലെതന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ചെയ്യുന്ന ട്രീറ്റ്മെന്റ് നമ്മുടെ ചർമത്തിന് ആവശ്യമായ ഒട്ടും ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് കാര്യം മാർഗങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ചർമത്തിൽ വളരെയധികം ദോഷങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു ഇത്തരത്തിൽ വിപണിയിൽ … Read more