Health

ആരോഗ്യമുള്ള നല്ല ഇടതൂർന്ന മുടിയിഴകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഒത്തിരി സ്വപ്നം കാണുന്നവർ ആയിരിക്കും മിക്കവാറും എല്ലാവരും. മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും മാത്രമല്ല മുടിയെ നല്ലതുപോലെ പരിചരിക്കുന്നതും മുടിയഴകൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതും മുടിയെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ വളരെയധികം ഉത്തമമാണ് ആരോഗ്യമുള്ള മുടി ലഭിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കണം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങളും. അതുപോലെ തന്നെ മുടിക്ക് നൽകുന്ന പരിചരണം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒട്ടുമിക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ … Read more

ഭംഗിയുള്ള ചുണ്ടുകൾ സ്വന്തമാക്കാൻ വെറും മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നാച്ചുറൽ ലിപ്സ്ക്രൈബർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചുണ്ടുകൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഇതുവഴി തൊലിക്കകത്ത് മൃതകോശങ്ങൾ ഇല്ലാതാവുകയും ചുണ്ടുകൾ മിനുസമുള്ളതാവുകയും ചെയ്യും ഏതാനും തുള്ളി ഒരു എണ്ണയിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് മസാജ് ചെയ്യാം.കഴുകി കളഞ്ഞതിനുശേഷം വെണ്ണ പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്.കറുത്ത പാടുകളും മറുകുകളും നീക്കാൻ ഉത്തമമാണ് നാരങ്ങ. നാരങ്ങയിലെ ഘടകങ്ങൾ. കറുത്ത ചുണ്ടുകളെ മാറ്റി തിളക്കമുള്ളതാക്കും. ദിവസവും കിടക്കാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നാരങ്ങാനീര് ചുണ്ടിൽ പുരട്ടാം മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മികച്ച ഫലം … Read more

ഇന്ന് കുട്ടികളെയും ഉതിർന്നവരെയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം കൂടിയായിരിക്കും കുടവയർ എന്നത്. പണ്ടുകാലത്ത് ആണെങ്കിൽവലിയ ആളുകൾക്കാണ് കൂടുതലായും ഇത് കണ്ടുവരുന്നത് എന്നാൽ ഇന്ന് ഒരു നാലാം ക്ലാസിലെ അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ചാം ക്ലാസിലെ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ ഇത്തരത്തിൽ വളരെയധികം ചാടിയ വയർ കാണപ്പെടുന്നു.ഇതിനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് ധാരാളമായി കൊഴുപ്പ് . അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത്തരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് … Read more

ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളാണ് നാം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഇന്നത്തെ തലമുറയിൽ പെട്ട ഒരു ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അതായത് മുഖചർമ്മത്തിൽ വരുന്ന മുഖക്കുരു കരിവാളിപ്പ് കരിമംഗലം കറുത്ത കുത്തുകൾ പാടുകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഒത്തിരി ആളുകൾ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന വസ്തുക്കളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിൽ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന വസ്തുക്കളും അതുപോലെ തന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ചെയ്യുന്ന ഒത്തിരി വിലകൂടിയ ട്രീറ്റ്മെന്റ് നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ്. വാസ്തവം കാരണം ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കെമിക്കലുകൾ … Read more

നിരവധി അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് കുമ്പളങ്ങ. കാൽസ്യം അയൺ ഫോസ്ഫറസ് റൈബിൽ വൈറ്റമിൻ സി എന്നീ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ കുമ്പളങ്ങി ജ്യൂസ് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്. മൂത്രം പോകുന്നതിനും മൂത്രക്കല്ലുകളെ അലിയിപ്പിക്കുന്നതിനും കഴിവുള്ള ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളെയും കിഡ്നിയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ആന്ധ്ര അവയവങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷ വസ്തുക്കൾ പുറന്തള്ളാൻ കുമ്പളങ്ങ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. കുമ്പളങ്ങ നീര് 10 മില്ലി വീതം രണ്ടുനേരവും ശീലമാക്കുകയാണെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് ഛർദി എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കും. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് … Read more

ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ്സവാള. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മാത്രമല്ല ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഏറെ മുന്നിലാണ് സവാള.നമുക്കറിയാത്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഈ സവോള. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇവ ശരീരത്തിലെ ദ്രോഹകാരികളായ മൂലകങ്ങളെയും നിർവീര്യം ആക്കുന്നു. നൂറ്റാണ്ടുകളായി സവോളയെ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മനുഷ്യൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. സവാളയിൽ കാൽസ്യം സോഡിയം പൊട്ടാസ്യം സെലീനിയം ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ മൂലകങ്ങൾ ഉള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അണുബാധയ്ക്ക് എതിരെ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കഴിവ് ഉണ്ട്. നമുക്കറിയാത്ത ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ എന്നതിനെ കുറിച്ചാണ്. സവാളയുടെ … Read more

മൂന്നുദിവസം മാത്രം ചൂടുവെള്ളം ഇങ്ങനെ കുടിച്ചാൽ എക്സസൈസ് ചെയ്യാതെ തന്നെ നാല് കിലോ കുറയ്ക്കാം. ഇന്ന് നമുക്ക് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ബോഡിയുടെ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. ഇത് ഹോട്ട് വാട്ടർ തെറാപ്പി എന്നു പറയുന്നു ഇതുപോലെ ചെയ്താൽ കൊഴുപ്പ്മെഴുക് പോലെ ഉരുകി പോകും. ഇത് അനുഭവ സത്യമായി തീർച്ചയായും ശ്രമിക്കുക ഇത് വളരെ എഫക്ടീവായ റെമഡിയാണ്. ഹോട്ട് വാട്ടർ എങ്ങനെ എപ്പോൾ കുടിക്കണം എന്ന് നോക്കാം. എപ്പോഴും കുടിച്ചാൽ വണ്ണം കുറയില്ല. ഇതിന് ചില … Read more

ഇടതു മുടിയുള്ള മലയാളി സുന്ദരികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടു കൊതിച്ച് വിദേശ സുന്ദരികൾ നമ്മുടെ നാടൻ കൂട്ടുകളുടെ പിന്നാലെയാണ്. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ മുടിയുടെ ഭംഗി മുഴുവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റി മുടി ഇടതുമുള്ളൊരു സഹായിക്കുന്ന ഒരു എണ്ണയെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കടുകെണ്ണ. അടുക്കളയിൽ മാത്രമല്ല മേക്കപ്പ് റൂമിലും കടുക് എണ്ണയ്ക്ക് സ്ഥാനമുണ്ട്. ആഹാരസാധനങ്ങൾക്ക് സാധനങ്ങൾക്ക് രുചി പകരുന്ന കടുക് എണ്ണ ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുവാണുന്നത് എത്രപേർക്ക് അറിയാം. … Read more

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് പ്രമേഹം എന്നത് പ്രമേഹം പോലും ഒത്തിരി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് നമ്മിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അതിൽ വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് തന്നെയായിരിക്കും നമ്മുടെ കാഴ്ച ശക്തിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ.പ്രമേഹം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും അന്ധത എന്നത്. എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തന്നെയായിരിക്കും മരിക്കുംവരെ എല്ലാ മനോഹാരിതയും ആസ്വദിക്കണം എന്നുള്ളത്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമുക്ക് കാണാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്നത് പല രോഗികളിലും … Read more