Health

ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് പണ്ടുകാലമുതൽ തന്നെ നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്ന വളരെയധികം ചിലവ് കുറഞ്ഞ എന്നാൽ ആരോഗ്യം വളരെയധികം പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒന്നാണ് മുട്ട എന്നത്. കുട്ടികൾക്കായാലും മുതിർന്നവർക്ക് ആയാലും മുട്ട കഴിക്കുക എന്നത് വളരെയധികം നല്ലതു തന്നെയാണ് എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഉത്തര ആളുകളിൽ പലതരത്തിലുള്ള സംശയങ്ങൾ ഉടലെടുത്തിട്ടുണ്ട് മുട്ട കഴിക്കുന്നതിലൂടെ തടി കുറയുമോ അല്ലെങ്കിൽ തടി വയ്ക്കുമോ അതുപോലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിങ്ങനെ പലതരത്തിലുള്ള സംശയങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരും … Read more

വയർ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നെയ്യും ഒപ്പം ചൂടുവെള്ളവും. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യും കൂടെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്. പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. നെയ്യ് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നു നോക്കാം. ക്ലൻസിംഗ് അഥവാ നീ കൊണ്ട് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നത് പ്രക്രിയയാണ് ഇതുവഴി നടക്കുന്നത്. നെയ്യും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് വെള്ളവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകളെ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ബോക്സിലാണ് കാൻസർ അടക്കമുള്ള ഒരു … Read more

സൗന്ദര്യ പ്രശ്നത്തിൽ അതായത് മുഖസമിതിയിൽ നിന്ന് വളരെയധികം കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും നമ്മുടെ കണ്ണിന് ചുറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന കറുപ്പുനിറം എന്നത്.കൺതടത്തിലെ കറുപ്പ് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം തന്നെയാണെന്ന് പറയാം ചില രോഗങ്ങൾ. പോഷകാഹാരം കുറവ് ഉറക്കക്കുറവ് ചില രോഗങ്ങൾ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പാരമ്പര്യം എന്നിങ്ങനെ ഇതിനു പുറകിൽ കാരണങ്ങളും പലതുണ്ട്. കൺതടത്തിലെ കറുപ്പ് പരിഹരിക്കാൻ പറ്റിയ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം. ഓയിൽ കൊണ്ട് കൺതടം മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് കൺതടത്തിലെ കറുപ്പ് … Read more

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ നിന്നും പുറങ്ങളിൽ വളരെയധികം കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പേര മരം എന്നതും പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങൾ ആണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. പേരൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമുക്ക് എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം സാധാരണക്കാരുടെ ആപ്പിൾ എന്നാണ് പേരക്കമറത്തെക്കുറിച്ച് അറിയപ്പെടുന്നത് വലിയ നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. വളരെ നാച്ചുറൽ ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഫ്രൂട്ട് ആണ് നമ്മുടെ വാവ അഥവാ പേരയ്ക്ക നമ്മൾ തന്നെ വീട്ടിൽ നമ്മുടെ വളപ്പിൽ തന്നെ വളരുന്ന … Read more

ചർമസംരക്ഷണത്തിൽ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും, ചർമത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച എന്നത്. ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഇന്ന് ഒത്തിരി ആളുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഒത്തിരി കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരും അതുപോലെ തന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഒത്തിരി പണം ചെലവഴിച്ച് പല ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരും ആണ്.എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. ചർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചു നിലനിർത്തുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത് പ്രകൃതിദത്ത … Read more

സൗന്ദര്യം സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ പറയാതിരിക്കാൻ സാധിക്കില്ല അത്രയ്ക്കും വളരെയധികംഔഷധഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നത് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉയർന്ന അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നമ്മുടെ ചുണ്ടുകളുടെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ബീറ്റ് റൂട്ടിൽ ഇരുമ്പും വിറ്റാമിനുകളും കൂടുതലുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് കാര്യത്തിൽ ഒന്നിലധികം ഉപയോഗങ്ങൾ ആണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് നമുക്ക് നൽകുന്നത് നമ്മുടെ കവിളുകൾക്ക്. റോസ് നിറം ലഭിക്കുന്നതിനും മുടിയിൽ നിറം പകരുന്നത് വരെ ബീറ്റ് റൂട്ട് … Read more

താരൻ അകറ്റാൻ ഞൊടിയിടയിൽ നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ ആകാത്ത ഒരു ഘടകമാണ് നമ്മുടെ മുടി. അത് ആണായാലും പെണ്ണായാലും ശരി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് താരൻ. മാത്രമല്ല മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. പെൺകുട്ടികളെ അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് താരം താരൻ കാരണം മുടി നല്ലതുപോലെ സ്റ്റൈലിൽ കിട്ടുന്നതിന് പെൺകുട്ടികൾക്ക് സാദിക്കാറില്ല. താരനെ പരിഹാരം എന്നവണ്ണം നിരവധി എണ്ണകളും ഷാമ്പുകളും മരുന്നുകളും വിപണിയിൽ വളരെയധികം. ഇവയൊന്നും ഒരു ശാശ്വത … Read more

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ സ്ത്രീകൾ അമിത പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുടി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തലമുടി കരുതലോടും ശ്രദ്ധയോടും കൊണ്ടുനടക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുടി മുറിക്കുന്നത്.ഓരോ 30 ദിവസം കഴിയുന്തോറും മുടിയുടെ അറ്റം വെട്ടിക്കൊടുക്കുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വെറുതെ മുടി മുറിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കാര്യമില്ല അതിനെ ചില കാര്യങ്ങളൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആയിട്ടുണ്ട്. മുടി വെട്ടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. മുടി മുറിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മുടി നന്നായി വാഷ് ചെയ്യുക.ഏറ്റക്കുറച്ചിൽ ഇല്ലാതെ മുടി വെട്ടാൻ … Read more

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ കാര്യത്തിൽ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് നം ദിനംപ്രതി നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമം ലഭിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നതിനും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് സ്ത്രീപുരുഷഭേദമന് എല്ലാവരും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ അതായത് സ്വാതന്ത്ര്യ സംരക്ഷണം മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ. സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ലെ എന്നതാണ് വാസ്തവം. കാരണം ഇവ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ … Read more