Health

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാന പ്രധാനപ്പെട്ട ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത്. ഈ ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തിയാലും ഇത് വേണ്ടവിധത്തിലെ ദഹിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തിനും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ എത്തുന്നതിന് നമ്മൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. വെള്ളം അതിന്റെ തന്നെ രൂപത്തിൽ യാതൊരു ചേരുവല്ലോ ചേരുവകൾ കൂടുതൽ ഒന്നും ഇല്ലാതെ ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. പിന്നെ എന്നാല് ചില പ്രത്യേക നമ്മൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത്. നമ്മുടെ … Read more

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവാറും എല്ലാവരും എന്നാൽ ഇന്ന് കൊച്ചു കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവരെ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളിൽ കൊണ്ടെത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അകാലനര എന്നത്.മുടി വേരുയുടെ കറുപ്പിക്കാം ഈ ഒറ്റമൂലി കൊണ്ട്. മറിച്ചും കൂടി മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകൾക്കും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കും. പ്രായമായവർക്ക് പോലും നരച്ച മുടി ഇഷ്ടമല്ല. അതിനെല്ലാമൊരു കറുപ്പിക്കാൻ പല വഴികളും നാം ഇന്ന് തേടാറുണ്ട്. അത്തരം ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ഇന്നിവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്. … Read more

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും മിക്കവാറും എല്ലാവരും ചർമത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ച് നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ ചർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് നിലനിർത്തുന്നതിനും സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും. ചർമത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിച്ച് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നമ്മുടെ ചരമ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ചർമത്തിന് തിളക്കം … Read more

പേടിക്കാതെ ചെയ്യാം കെമിക്കൽ പിലിംഗ്.കെമിക്കൽ പിലിങ്ങിലേക്ക് കെമിക്കൽ എന്ന വാക്ക് പാലരിലും ഭയമാണ് ഉണർത്തുക. കുരുക്കളും പാടുകളും ചെയ്തു അവസാനം മുഖം പൊള്ളി വികൃതമാകുമോ തൊലി ഉരിഞ്ഞു പോകുമോ എന്ന പേടി. സത്യത്തിൽ പഴങ്ങളുടെ സത്ത് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചർമ്മ ചികിത്സയാണ് കെമിക്കൽ പീലിംഗ്. ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയില്ല. ചർമ്മത്തിനിടയിലെ പാളികൾ എടുത്തു കളയുകയാണ് കെമിക്കൽ ഫീലിങ്ങുകളുടെ ചെയ്യുന്നത്. ഓരോ പീലിങ്കിലും ഓരോ ലെയർ മാത്രമേ എടുക്കുകയുള്ളൂ. ഒരാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് മുഖത്ത് നോക്കിയാൽ പോലും … Read more

തടി കുറയ്ക്കാനും വയർ പോകാനും കുരുമുളകും തേനും എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം.തടിയും വയറും എല്ലാം ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ജീവിതശൈലിയെയും ഭക്ഷണത്തെയും എല്ലാം കുറ്റം പറയുമ്പോഴും ഈ രണ്ടു ഘടകങ്ങളും ആയുസ്സിന് തന്നെ ഏറെ ദോഷം ആണെന്ന് വേണം പറയാൻ.തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാൻ പലതരത്തിലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഉണ്ട് ഇതിൽ ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ് കുരുമുളകും തേനും ഇവ രണ്ടും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നവയാണ് ഏതുവിധത്തിലാണ് കുരുമുളകും തേനും. ചേർത്ത് … Read more

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പലപ്പോഴും പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചർമ്മത്തിലെ കറുപ്പ്. ഇരുണ്ട നിറം പലവിധത്തിൽ നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തേ കെടുത്താറുണ്ട്. ഇതിന് പരിഹാരം കാണാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാൽ ഇത് വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് കാരണമായത് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് തേൻ. ടീം ഏതെല്ലാം രീതിയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം ഇത് എല്ലാവിധത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിന് തിളക്കം നിറവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പലവിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു സൗന്ദര്യ … Read more

നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അടുക്കള വരെ പോകാം. നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പണ്ടുകാലം മുതൽ തന്നെ നമ്മുടെ പൂർവികർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒന്നാണ് കടലമാവ്. പലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രധാന ചേരുവുകളിൽ ഒന്നാണ് കടലമാവ്. എന്നാൽ അടുക്കളയിലെ ആവശ്യത്തിനു മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവർദ്ധനവിനും ഉത്തമമാണ്കടലമാവ്. ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുംതുക്കിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും കടലമാവ് ഉപയോഗിച്ച് വിവിധതരം ഫേസ് പാക്കുകൾ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ ആയതിനാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളെ. ഭയപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടാകുന്നില്ല എന്നതാണ് കാര്യം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മക്കാർക്ക് വളരെയധികം അനുയോജ്യമായ ഒന്നായി … Read more

വയറു കുറക്കാൻ ഇനി ഒലിവ് ഓയിൽ ശീലമാക്കാം അനാവശ്യമായ താടിയും വണ്ണം ഇല്ലാതാക്കി ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നൽകുന്ന കാര്യത്തിൽ മുന്നിലാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ. ഒലിവ് ഓയിൽ കൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള എല്ലാ പ്രതിസന്ധികളെയും നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാം. പക്ഷേ അതിന് ഒലിവ് ഓയിലിനോടൊപ്പം മറ്റു ചിലത് കൂടി ചേരേണ്ടത് ഉണ്ട്. അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. അതിനുമുമ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് തടി കുറക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം. എല്ലാദിവസവും ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപും ഒരു സ്പൂൺ ഒലിവ് … Read more

നമ്മുടെ ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഡെഡിക്കേറ്റഡ് ആയിട്ടുള്ളത് നമ്മുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധനവിന് വേണ്ടിയാണ്. കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ വളരെയധികം ആഗ്രഹമായിരിക്കും എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ കാത്തു സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്ന്. അത് മാത്രമല്ല എങ്ങനെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്താം എന്നതും. നാച്ചുറൽ ആയ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ചരമതിനെ എത്രയോ തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഒത്തിരി ആളുകൾ ഇന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നവരാണ്. നമ്മുടെ ചരമത്തിൽ നല്ലതുപോലെ ചെയ്യുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതായിരിക്കും. ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലുള്ള ആവശ്യമില്ലാത്ത അഴുക്കുകൾ എണ്ണമയം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്ത … Read more