ശരീരഭാരവും കുടവയറും കുറയ്ക്കാം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ..

കൊച്ചുകുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഇന്ന് നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയാണ് അമിതഭാരം എന്നത് അമിതഭാരവും കുടവയർ ചാടുന്ന അവസ്ഥയിൽ ഇന്ന് വളരെയധികം ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട് ഇത് ഒത്തിരി ആളുകളിൽ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണം ആവുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരെ കാണാൻ സാധിക്കും എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സന്തോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനെ കാരണം അവധിയാണ് ചെയ്തത് കാരണം ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ … Read more

മുഖം തിളങ്ങാൻ ഇതാ കിടിലൻ വഴി..

മുഖസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വിപണി ലഭ്യമാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ പുറകെ പോകുന്നവരാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരും അതുപോലെ തന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഇത്തിരി വിലകൂടിയ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്യുന്നതും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം.മുഖസൗന്ദര്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനും വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ്. കൂടുതൽ അനുയോജ്യം പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ നമുക്ക് നല്ല … Read more

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കിടിലം വഴി.

ഇന്ന് കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം തന്നെ ആയിരിക്കും കാഴ്ച കുറവ് എന്നത് ടിവി സ്ക്രീൻ അതുപോലെതന്നെ മൊബൈലും വളരെയധികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട് ഇത് മൂലം ഒത്തിരി ആളുകളിൽ കാഴ്ചക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ് പ്രായമായവരുടെയും അതുപോലെ ഇലക്ട്രോണിക് മാധ്യമങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും പ്രായമാകുന്നതിന് തന്നെ കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തിക്ക്. പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു കണ്ണീര ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ് ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതുപോലെതന്നെ … Read more

താരൻ പരിഹരിച്ച് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ…

തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യം നശിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും തലമുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താരം എന്നത് ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങളാണ് മുടിയിൽ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യ നശിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല താരൻ മൂലം ശിരോചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനു മധുരം മുറിവുകളും മറ്റും രൂപപ്പെടുന്നതിനും കാരണമായിത്തീരുന്നു ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഒത്ത മിക്ക ആളുകളും വിപണിയിലെ. വിമാകുന്ന താരൻ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയുള്ള ഷാമ്പുകളും മറ്റു ക്രീമുകളും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് … Read more

ഈ സ്നേഹം കണ്ടാൽ ആരും ഒന്നും അതിശയിക്കും.

എല്ലാവർക്കും ആനകളെ വളരെയധികം ഇഷ്ടമാണ് എന്നാൽ ആനകളുടെ അടുത്ത് വരുമ്പോൾ ഭയവും കൂടുതലാണ്.ആനകളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഇല്ല അതുപോലെതന്നെ ഭയമായിരിക്കും ഒത്തിരി ആളുകൾക്ക്. ആനകളെയും അതുപോലെ തന്നെ അവരുടെ പാപ്പൻ മാരെയും കുറിച്ചുള്ള നിരവധി വാർത്തകളാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വളരെയധികം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നത് മലയാളികളുടെ ഒരു പ്രത്യേക വാത്സല്യവും സ്നേഹവുമാണ് ആ നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തെയും ആചാരത്തിന് ഒരു ഭാഗം കൂടിയാണ്. നമ്മുടെ എത്ര തിരക്കിട്ട റോഡിലൂടെ പോയാലും ഒരു ആനയെ കണ്ടാൽ കുറച്ചുനേരം നോക്കിനിന്നു പോകും … Read more

ഏട്ടന്റെ വിവാഹത്തിനുശേഷം അനിയന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചത്…

പെങ്ങളായി ഒരു കൂടപ്പിറപ്പ് ഇല്ലാത്തത് ചെറുപ്പം തൊട്ടേ ഒരു വേദനയായിരുന്നു ചേട്ടന്റെ കല്യാണം ശരിയായെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ മനസ്സിന്റെ ഉള്ളിൽ പറഞ്ഞു തീരാത്ത ഒരു സന്തോഷമാണ് വീട്ടിലേക്ക് ആദ്യമായി കയറിവരുന്ന മരുമകൾ അമ്മ എന്നോട് പറഞ്ഞത് ഓർമ്മയിൽ വന്നു. എനിക്ക് എന്തേലും സംഭവിച്ചു പോയാൽ പിന്നെ നിന്റെ അമ്മയുടെ സ്ഥാനം ചേട്ടത്തിയമ്മയ്ക്കാണ്. ജീവിതത്തിൽ എന്റെ കുഞ്ഞു കുഞ്ഞു കുരുത്തക്കേടുകൾ കണ്ടെത്തി ഇത്തിരി. ദേശീയത്തോടെ എന്നെ ഉപദേശിക്കാനും ഒരു ചേച്ചിയുടെ വാത്സല്യത്തോടെ സ്നേഹിക്കാനും ഇനി ഒരിക്കലും ഞാൻ കെട്ടിക്കൊണ്ടുവരുന്ന പെണ്ണിന്റെ … Read more

സ്നേഹം എന്ന വികാരം മനുഷ്യരേക്കാൾ കൂടുതലാണ് മൃഗങ്ങൾക്ക്..

പലപ്പോഴും ഭൂമിയെ അവകാശമാക്കിയിരിക്കുന്നത് മനുഷ്യർക്ക് മാത്രമാണ് എന്നാണ് ചിലരുടെ ധാരണ എന്നാൽ ദൈവം ഭൂമി നൽകിയിരിക്കുന്നത് മനുഷ്യർക്കും മൃഗങ്ങൾക്കും സകലവിധ ചരാചരങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയാണ്. ഭൂമിയിൽ മനുഷ്യർക്ക് മാത്രമല്ല ജീവികൾക്കും ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശം ഉണ്ട്. സ്നേഹം എന്നത് മനുഷ്യർക്കും മാത്രമല്ല മൃഗങ്ങൾക്കും സ്നേഹവും അതുപോലെ തന്നെ സംരക്ഷണവും എല്ലാം സഹജീവികളോട് ഉണ്ട് എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതാണ് ഈ സംഭവം. സഹജീവികളോട് സ്നേഹം ഉള്ളത് മനുഷ്യർക്ക് മാത്രമാണ് എന്നാണ് ചിലരുടെ ധാരണ എന്നാൽ അത് തികച്ചും തെറ്റായ ഒന്നാണ് അത്തരത്തിൽ ഒരു … Read more

പ്രായമാകുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കളും ഉപേക്ഷിക്കുന്ന മക്കൾ അറിയണം…

ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രായമാകുന്ന മാതാപിതാക്കളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ വളരെയധികം ആണ്. സ്വന്തം അച്ഛനെയും പ്രായമാകുമ്പോൾ നോക്കേണ്ടത് മക്കൾ തന്നെയാണ് അവരുടെ സ്നേഹം വാത്സല്യവുമാണ് മാതാപിതാക്കൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.രാത്രി ചോറ് കഴിച്ച് തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് അമ്മയുടെ മുറിയിൽ നിന്ന് മുക്കലും മൂളലും കേട്ട് തുടങ്ങിയത്. കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന മാത്രം അടച്ചുവെച്ച് കൈകഴുകി അമ്മയുടെ മുറിയിലേക്ക് ചെല്ലുമ്പോൾ തന്നെ മലത്തിന്റെയും മൂത്രത്തിന്റെയും ഗന്ധം മൂക്കിൽ അടിച്ചു തുടങ്ങി. മുറിയില് ലൈറ്റ് തെളിയിക്കുമ്പോൾ കുറ്റം ചെയ്ത കുട്ടികളെപ്പോലെ നിഷ്കളങ്കമായി ചിരിയുമായി അമ്മ എന്നെ നോക്കി കിടക്കുകയായിരുന്നു. അയ്യേ, … Read more

ഇതൊരല്പം പുരട്ടിയാൽ മുടി ഇരട്ടി വേഗത്തിൽ വളരും.

മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും മുടിയും നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. മുടി വളരാൻ മയോണൈസും ഉപയോഗിക്കാം മുടി വളരുകയുള്ളത് പലപ്പോഴും ഒരു സൂത്രം പോലെയാണ് പലവിധത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് ഉള്ള മുടി പോലും പോകുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ എത്തുന്നു. പ്രകൃതിദത്തവും അല്ലാത്തതും എന്ന്. പറഞ്ഞ് നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങൾ മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് … Read more