ഇന്ന് കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം തന്നെ ആയിരിക്കും കാഴ്ച കുറവ് എന്നത് ടിവി സ്ക്രീൻ അതുപോലെതന്നെ മൊബൈലും വളരെയധികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട് ഇത് മൂലം ഒത്തിരി ആളുകളിൽ കാഴ്ചക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ് പ്രായമായവരുടെയും അതുപോലെ ഇലക്ട്രോണിക് മാധ്യമങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും പ്രായമാകുന്നതിന് തന്നെ കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തിക്ക്.
പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു കണ്ണീര ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ് ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതുപോലെതന്നെ കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നതാണ് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങളാണ് ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത്തരം.
പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നല്ല രീതിയിൽ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും. സ്ഥിരമായി കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവർക്കെല്ലാം ഇത്തരത്തിൽ കണ്ണന്റെ കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മാത്രമല്ല സ്മാർട്ട്ഫോൺ ടാബ്ലെറ്റ് തുടങ്ങിയവ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും കാഴ്ചശക്തിക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട് കാഴ്ചക്കുറവാണ് കണ്ണിന് സംഭവിക്കുന്നത്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അമിതമായ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം ജൻസ് ഫുഡ് ദേഹനങ്ങളിൽ ഇല്ലാതെയുള്ള ഇരുപ്പ എന്നിവ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. നല്ല പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്ക് വളരെയധികം നല്ലതാണ് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും കൂടുതൽ നല്ലത് ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുന്നത് കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്ന സഹായിക്കും.
