Health

സൗന്ദര്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതിന് പണ്ടുകാലം മുതൽ തന്നെ നമ്മുടെ പൂർവികർ വളരെ അധികമായി ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് തൈരും കടലമാവും ചേർന്ന മിശ്രിതം ഇന്ന് ജർമ സംരക്ഷണത്തിന് വിപണിയിൽ ഉത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ അതായത് കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതും ഒട്ടും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം ഇന്ന് വിപണിയിൽ ആകുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിലും അതുപോലെ തന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ ചെയ്യുന്ന ട്രീറ്റ്മെന്റുകളും. ചർമത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഉയർന്ന … Read more

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ തേടി പോകുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം ചർമസംരക്ഷണത്തിന് കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും മാത്രമല്ല ചർമത്തിലെ സ്വഭാവികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണം ആകും. ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വളരെ വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നമുക്ക് വളരെയധികം സ്വീകരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നത്. അത് പോലെ തന്നെ ഇപ്പോഴും ലഭ്യമാകുന്നത് ഒന്നാണ് തക്കാളി എന്നത്. തക്കാളി സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഒത്തിരി ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് … Read more

മഞ്ഞുകാലം ആയാലും മഴക്കാലം ആയത് പുതിയ ആളുകളെ അതിൽ നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും. മിക്കവരിലും കാലാവസ്ഥ മാറ്റത്തോടെ ഇത് മാറുമെങ്കിലും ചിലരെങ്കിലും കുപ്പികൾ വിണ്ടുകീറുന്നത് നടക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ആവുകയും ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു മുപ്പത്തി വിണ്ടുകീറുന്നതിന് പല കാരണങ്ങൾ ആണ് ഉള്ളത്. കാൽപ്പാദങ്ങൾ ക്ക് വേണ്ട ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും നൽകാതിരുന്നാൽ ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനും. കാൽപാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സൗന്ദര്യം ദർശിക്കുന്നത് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് അസഹനീയമായ വേദനയും ചിലരിൽ … Read more

ഇന്ന് ഒത്തിരി ആളുകൾ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന അതായത് ചെറിയ കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്ന വരെ വളരെയധികം അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ഗ്യാസ്ട്രബിൾ എന്നത് എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നേരം വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ആയിരിക്കും. ഇതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്കാരവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതുപോലെതന്നെ ഭക്ഷണക്രമം സമയം തെറ്റി കഴിക്കുന്നതും വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒരു … Read more

ചർമസംരക്ഷണത്തിനും മുഖ സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും. മുഖ സംരക്ഷണത്തിന് ഈ കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് അതായത് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ ആണ് ഒത്തിരി ആളുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത്. വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ഒത്തിരി കെമിക്കൽ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമായിത്തീരും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. ഇത്തരം മാർഗം സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ നമുക്ക് ചർമത്തിന് … Read more

ഒത്തിരി ആളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അല്പസമയം കഴിഞ്ഞാൽ വയറിൽ വലതുഭാഗത്ത് വേദന തുടങ്ങും ഈ വേദന ചിലപ്പോൾ തോളിലേക്ക് കൂടി വ്യാപിക്കുന്നതായി ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പലരും ഗ്യാസ് മുഖാന്തരം ആയിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ആകാം എന്ന് വിചാരിച്ചുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും തള്ളിക്കളയാണ് പതിവ് എന്നാൽ ഇത് ഒരു വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയാണ് വയറിന്റെ വലതുഭാഗത്ത് കരളിനെ തൊട്ടു താഴെ ചെറിയ ബലൂൺ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവയവമാണ് പിത്തസഞ്ചി. നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന … Read more

മുഖത്തെ രോമങ്ങളും ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സും നിമിഷം നേരം കൊണ്ട് കളയും. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെ രോമങ്ങളും ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സും ഇല്ലാതാക്കാം ചില പെണ്ണുങ്ങൾക്ക് മൂക്കിന് താഴെ മീശ പോലെ രോമം വളരും ആ രോമം കളയാൻ ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി ഇത് ഫുൾ നാച്ചുറൽ ആണ് ഒരു കെമിക്കൽസും ഇല്ല. കൂടാതെ ഇത് മുഖത്തിന് നല്ലൊരു ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റ് ആയിരിക്കും ഇനിയും പറഞ്ഞാൽ മൂക്കിനു മേലെ ആണുങ്ങളും പെണ്ണുങ്ങൾക്കും. ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ് ഉണ്ടാകും അതിന് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് … Read more

ഔഷധസമൃതവും പോഷക സമ്പുഷ്ടവുമായ ഒരു ഫലമാണ് മാതളം. അഥവാ ഉറുമാമ്പഴം പുരാതന ഭാരതത്തിലെ ആയുർവേദ ആചാര്യന്മാർ മത്തെ ഹൃദയത്തെ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഫലമായി വിശേഷിപ്പിച്ചിരുന്നു. യൂനാനി വൈദ്യത്തിൽ ഇത് ആമാശയ വീക്കവും ഹൃദയസംബന്ധമായ വേദനയും മാറ്റാൻ ഉപയോഗിച്ചു പോന്നിട്ടുണ്ട്. ഫലങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാതളം. ഇത് വിശപ്പ് കൂട്ടുകയും ദഹനക്കേടും രുചിയില്ലായ്മയും വയറു പെരുക്കവും മാറ്റുകയും ചെയ്യും. പിത്തരസം ശരീരത്തിൽ അധികമായി ഉണ്ടാകുന്നതുമൂലം ഉള്ള ശർദിൽ നെഞ്ചരിച്ചിൽ വയറുവേദന എന്നിവ മാറ്റാൻ ഒരു സ്പൂൺ മാതളച്ചാറും … Read more

മുട്ട കഴിക്കുക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും. മുട്ട കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ കഴിക്കാവുന്ന നല്ലൊരു സമീകൃത ആഹാരം ആണ്. പ്രോട്ടീനും കാൽസ്യം വൈറ്റമിനുകളും എല്ലാം ഒരുപോലെ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണം ആണ് ഇത്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും വെള്ളയും എല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ചിലർ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്ന് കാണിച്ചാൽ മുട്ടവെള്ള മാത്രം കഴിക്കുന്നവരാണ്. ദിവസവും മൂന്നു മുട്ടവെള്ള വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. മുട്ടയിൽ കോളിംഗ് എന്ന ഘടകം മടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് … Read more