Akshara

ദഹനക്കേട് അകറ്റാം സുഖമായിരിക്കാം. ദഹനക്കേട് എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഈ അസുഖം മൂലം എല്ലാവരും വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടാറുണ്ട്. ജോലി ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും തുടങ്ങി. ഒരുതരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തിയും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത രീതിയിൽ പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്നു. ദഹിക്കാൻ വിഷമമുള്ള ആഹാരം പരസ്പര വിരുദ്ധമായ ആഹാര പാനീയങ്ങൾ കഴിച്ച ശീലമില്ലാത്ത ആഹാരങ്ങൾ ദഹന ശക്തിക്ക് മതീതമായി അത്യധികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്നിവ അജീർണ്ണം അഥവാ ദഹനക്കേട്. ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണം ആകുന്നു. ദഹനക്കേട് … Read more

നല്ല മൃദുവായ നീളമുള്ള മുടി ലഭിക്കുക എന്നത് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം തന്നെയായിരിക്കും ഇത് ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കേശ സംരക്ഷണം മാർഗ്ഗങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ ഒത്തിരി പണം ചെലവഴിച്ചു ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ നടത്തുന്ന ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരും ഒട്ടും കുറവല്ല. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം മുടി നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചു നിലനിർത്തുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ. സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത് … Read more

ഇന്ന് നമുക്ക് കശുവണ്ടി പരിപ്പിലെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. വൃക്കയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള രുചികരമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പായസങ്ങളിലും മറ്റ് ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിലുമൊക്കെ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നത്. പോഷവും ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യമുള്ളതുമാണിത് നിരവധി ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മെറ്റപോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയതും കൊളസ്ട്രോൾ രഹിതവുമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചീത്ത കൊളസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൊഴുപ്പുകൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉപകാരപ്പെടും എന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. ശരിയല്ല … Read more

ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒത്തിരി ക്രീമുകൾ എന്ന വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം കുറവ് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് തന്നെയായിരിക്കും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പലതരത്തിലുള്ള മാനസിക ദുഃഖങ്ങളും അതുപോലെതന്നെ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുമാണ് നമ്മുടെ ഇടയിൽ സൃഷ്ടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നിറം കുറവ് ചർമ്മത്തിലെ കരുവാളിപ്പ് കരിമംഗല്യം മുഖക്കുരു. കറുത്ത കുത്തുകൾ വെളുത്ത കുത്തുകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ഇവിടെയും … Read more

ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും എല്ലാം വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങളായി പറയുന്ന ഒന്നാണ് ഒലിവോയിൽ എന്നത് ഒട്ടുമിക്ക ഡോക്ടറും ഒലിവ് ഓയിൽ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും സജസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒലിവോയിൽ വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് ഒലിവോയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ് എന്ന് നോക്കാം. ഒലിവ് ഓയിൽ ധാരാളമായി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ധാരാളമായി മോണോ അൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റും ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിൽ ധാരാളമായി ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ … Read more