ഇന്ന് വളരെ അധികം ആളുകളിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമല്ല വളരെയധികം ആളുകളിൽ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ വളരെയധികം തന്നെ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളിൽ തന്നെയിരിക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത്. അതായത് പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളെയാണ്.
നമ്മൾ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും മറ്റു ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനും ഭക്ഷണരീതിക്കും എല്ലാം ഇന്ന് ഇംഗ്ലീഷിൽ മെഡിസിനുകളെയും അതുപോലെ തന്നെ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ് ഉൽപ്പനകളെയും ആസ്പദിക്കുന്നവരാണ് ഇത്തരത്തിൽ അമിതമായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യത്തിന് മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോളും മറ്റു ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് ജലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ജീവിതശൈലിയിലും നല്ലമാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.കൊളസ്ട്രോൾ പ്രധാനമായി രണ്ട് തരത്തിലാണുള്ളത് ഒന്ന് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ അഥവാ ചീഫ് കൊളസ്ട്രോള്.
രണ്ടാമത്തെ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇത് ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരംഭിക്കുന്ന രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായതും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ നല്ല രീതിയിൽ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനും സംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമമായിരിക്കും. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനെ ദിവസം ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് വളരെയധികം മികച്ച. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
