ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിലെ ഇന്ന് വളരെയധികംആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് നാം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ചില രോഗങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായി വരാവുന്നതാണ് മറ്റുചില രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ രൂപപ്പെടുന്നത് ആയിരിക്കും.ഉദാഹരണത്തിന് കഷണ്ടി എന്നത് പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒന്നാണ് അത് ചിലപ്പോൾ മക്കളിലേക്ക് പകർന്നു കിട്ടുന്നതായിരിക്കും അതിനെന്ത് പ്രതിവിധി ചെയ്തിട്ടും ഒട്ടും തന്നെ ഫലം ലഭിക്കണം എന്നില്ല.
ഒരു പരിധിവരെ അതിനെ നേരിടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലവത്ത് ആയിട്ടുള്ള മാർഗ്ഗം എന്നത്. എന്നാൽ ഇന്ന് കാണുന്ന ആധുനിക ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ആയിട്ടുള്ള പ്രഷർ ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോള് ബിപി യൂറിക്കാസിഡ് പൈൽസ് എന്നിവഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങളുംനമ്മളിലേക്ക് വരുന്നതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മൾ വിളിച്ചുവരുത്തുന്നത് തന്നെയായിരിക്കും അതായത് ജീവിതശൈലിമൂലമായിരിക്കും.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും 10 കാര്യങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ആരോഗ്യവും അതുപോലെതന്നെ നല്ല മനസ്സ് ലഭിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായികരമായിരിക്കും. പണ്ടുകാലങ്ങളിലെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നത് കൊണ്ടാണ്.
പലരും പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നതെങ്കിൽ ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ പലരിലും ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ആണ് കൂടുതലും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണംഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ അത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായിരിക്കും.അത് കാൻസർ അടക്കമുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും അതുപോലെ തന്നെ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ വളരെയധികം കൂടുതലായും പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തുന്നതിനും കാരണമായി തീരുന്നതായിരിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
