Health

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വളരെയധികം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഗർഭപാട്ട് എന്നത് നമ്മുടെ വ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നുതന്നെയാണ് കറുവപ്പട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചെറിയ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി ഇത് ആരോഗ്യം ഇരട്ടിയാക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ആണ് എന്ന് നോക്കാം കറവപ്പെട്ട പലപ്പോഴും ഒരു രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നല്ല മസാലകളിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും എല്ലാം. ഇത് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ പോലും ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് ഗുണങ്ങൾ പ്രധാനം ചെയ്യുന്നതിന് … Read more

മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവകൾ തന്നെയായിരിക്കും തൈര് ചെയ്യുന്നത് ഇത് വളരെയധികം പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ദഹനത്തിന് ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണിത് തൈര് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒത്തിരി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് തൈരിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മാത്രമല്ല ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭീമൈ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രയോഗിച്ച് ദഹന വ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും. അതുപോലെതന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെയധികം ഉത്തമമായിട്ടുള്ള … Read more

ഇന്നത്തെ കാലത്തെ തിരക്കിട്ട് ജീവിതശൈലി മൂലം ഒത്തിരി ആളുകൾക്ക് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടത്ര സമയം കിട്ടാറില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം അതുകൊണ്ടുതന്നെ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കൃത്രിമം മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം കാരണം ഇത്തരം കൃത്രിമ മാർഗങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കെമിക്കൽ അടങ്ങുന്നതിനുള്ള സാധ്യത. വളരെയധികം കൂടുതലാണ് ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനേ കാരണമായി തീരുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. … Read more

മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന വിധരോമ വളർച്ചയെന്നത് സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ഇതൊരു കേവലം സൗന്ദര്യസംബന്ധമായ ഒരു പ്രശ്നം മാത്രമല്ല പല സ്ത്രീകളിലും ഇത് മാനസികമായി വളരെയധികം വിഷമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് പുറകെ പോകുന്നവരും അതുപോലെ തന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഒത്തിരി വിലകൂടിയ ട്രീറ്റ്മെന്റ് സ്വീകരിക്കുന്നവരും ഒട്ടും കുറവല്ല. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതായിരിക്കും … Read more

ഗ്യാസ്ട്രബിൾ എന്നതിന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ആഹാരരീതിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കും ഭക്ഷണം ശരിയായ സമയത്ത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും അതുപോലെ ചവച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലാം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ നെഞ്ചരിച്ചിൽ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം നമ്മുടെ രീതിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും അതുപോലെ ജീവിതശലയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും തന്നെയായിരിക്കും. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീതവും … Read more

അമിത ശരീരഭാരം മൂലം ഇന്ന് വളരെയധികം പലതരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും മിക്കവാറും എല്ലാവരും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പല മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് ധനം നഷ്ടമാ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും അനുഭവിക്കുന്നവരും ഇന്ന് വളരെയധികം കൂടുതലാണ് അതുപോലെതന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾക്ക് പുറകെ പോകുന്നവരും അതുപോലെതന്നെ പട്ടിണി കിടക്കുന്നവരും. അതികഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരും ഒട്ടും കുറവല്ല. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം … Read more

മിനുസമാർന്നതും കട്ടിയുള്ളതും നീളമുള്ളതുമായ മുടി ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവാറും എല്ലാവരും ഇതിനെ ഇന്നത്തെ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നമായി നിലനിൽക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തന്നെയായിരിക്കും മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടതായി വരും ഇതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം മലിനീകരണം അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകാഹാരം കുറവ് എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നതിനെ കാരണമാകുന്നു തന്നെയാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കിയ മുടിയും. നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുടിക്ക് അത്യാവശ്യം സംരക്ഷണം നൽകേണ്ടത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.മുടിക്ക് വേണ്ട സംരക്ഷണം നൽകിയെങ്കിലും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നശിക്കുന്നതിനായി … Read more

കൺതടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കറുപ്പുനിറം എന്നത് ഒത്തിരി ആളുകളെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും കണ്ണിനു കീഴിൽ കറുപ്പ് നിറം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് പോഷകാഹാരം കുറവ് സ്ട്രെസ്സ് എന്നിവയെല്ലാം കൺതടങ്ങളിൽ കറുപ്പ് നിറം ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളായി നിലനിൽക്കുന്ന മാത്രമല്ല സൂര്യകിരണങ്ങളും കമ്പ്യൂട്ടർ ടിവി സ്ക്രീനിൽ നിന്നുള്ള നീല രശ്മികൾ അമിതമായി ഏൽക്കുന്നതും. പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ജനിതക മാറ്റങ്ങളും ഇത്തരത്തിൽ കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുപ്പ് നിറം കൂടി … Read more

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് ഒത്തിരി അധികം വെല്ലുവിളികൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ചർമ്മം ഉണ്ടാകുന്ന കരിവാളിപ്പ് കരിമംഗലം സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത കളർ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കി ചർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ ജർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിന് നമുക്ക് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിച്ച് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കറ്റാർവാഴ.കറ്റാർവാഴ നമ്മുടെ … Read more