Health

തടിയും വയറും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നവും സൗന്ദര്യ പ്രശ്നവുമാണ് ഇത് അസുഖങ്ങൾ കാരണവും അസുഖങ്ങൾ ഇത് കാരണവും എല്ലാം ഉണ്ടാകും. അനാരോഗികമായ ഭക്ഷണരീതികൾ വ്യായാമക്കുറവ് മദ്യം പോലുള്ളവരുടെ അമിത ഉപയോഗം സ്ട്രെസ്സ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തടിക്കും വയറിനുമെല്ലാം കാരണമാകാറുണ്ട്. സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവം ഗർഭധാരണം മെനോപോസ് എന്നിവ തടി കൂടുന്നതിനും പ്രത്യേകിച്ച് വയർ ചാടുന്നതിനുള്ള കാരണമാണ് ഇതിന് പുറകിലെ പ്രധാനകാരണം ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ തന്നെയാണ്. തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക വഴികൾ പലതുമുണ്ട് ഇതിലെന്നാണ് ഇഞ്ചി … Read more

ചർമ്മസംരക്ഷണം എന്നത് പലതരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളിയിലൂടെ നേരിട്ട് പോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ചർമ്മ കാന്തി നിലനിർത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കി ചർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത് കാരണം ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ നമുക്ക് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ തരം പ്രശ്നങ്ങളും അതായത് ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു മുഖക്കുരു വന്ന കറുത്ത പാടുകൾ കറുത്ത കുത്തുകൾ വെളുത്ത … Read more

തലമുടി കൊഴിയുന്നതും അതുപോലെ തലമുടി വളരാത്തതും ആയ ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നാം ഒരുപാട് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഹയർ ഓയിൽ ഹെയർ ക്രീമുകൾ ഹയർ മാസ്കുകൾ സാംബൂ കണ്ടീഷണർ തുടങ്ങി നാം ആരു പറഞ്ഞതും കേട്ട് പലതരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. മുടി വളരാൻ ഇത്തരം രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ സഹായിക്കില്ല എന്നുള്ളത് ഒരുവിധം എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ മുടി വളരാൻ ആവശ്യമായ മുടി നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള മുടി ലഭിക്കുന്നതിന്. പലതരത്തിലുള്ള ജീവകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ആ … Read more

സൗന്ദര്യം സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികളാണ് നാം ജനം പ്രതി നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കിയ ചർമത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതു വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിലെ കരിവാളിപ്പ് കറുത്ത പാടുകൾ മുഖക്കുരു വന്ന പാടുകൾ കരിമംഗലം അതുപോലെ തന്നെ ചർമത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന കറുത്ത കുത്തുകൾ വെളുത്ത. കുത്തുകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കി ചർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. കാരണം … Read more

ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ്. ട്രൈഫ്രൂട്ട്സ് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളാൽ ഏറെ മികച്ചതാണ്.ഇതിൽ പെട്ട ഒന്നാണ്ഉണക്കമുന്തിരി പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയ ഇത് ഒരുപിടി രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.ദിവസവും ഒരു ആറ് ഉണക്കമുന്തിരി ഇത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തിയാൽ ഏറെ നല്ലത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഒരു പിടി ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.പതിവായി ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്യോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്. ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു ഉണക്കമുന്തിരി കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുകയും അതുവഴി … Read more

ഔഷധത്തിനും പാചകത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് വെളുത്തുള്ളി. പാചകത്തിനെ രുചിയും മണവും കൂട്ടുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വെളുത്തുള്ളി വെള്ളങ്കായം എന്നീ പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിലെ പല ഭാഗങ്ങളിലും കൃഷി ചെയ്തുവരുന്ന ഒരു വിളയാണ് വെള്ളുള്ളി, മധ്യശിയും മെഡിറ്റേറിയൻ പ്രദേശങ്ങളുമാണ് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ജന്മസ്ഥലം എന്ന് പറയപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഇല്ലാതെ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമാവുകയില്ല. പുരാതന കാലം മുതൽക്കേ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഔഷധമായി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. വെളുത്തുള്ളി തേൻകുട്ടി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണെന്ന് പല … Read more

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടും അതുപോലെ തന്നെ ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം കുറവ് അതുപോലെ തന്നെ നമ്മൾ മുടിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതരം ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് മുതിർന്നതിൽ മാത്രമല്ല കൊച്ചുകുട്ടികളിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം തന്നെ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിൽ പരിഹരിക്കുന്നതിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കർഷന്റെ പോലെ വന്നവർക്ക് കഷണ്ടി ഇല്ലാതാക്കി മുടി തഴച്ചു വളരുന്നതിനും. എപ്പോഴും പ്രവർത്തി മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അണിയിച്ച. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കഷണ്ടി മാറുന്നതിനും മുടികൊഴിച്ചിൽ … Read more

ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങളാണ് നാം ദിനംപ്രതി നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് തലമുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കുഴിച്ചിൽ അതുപോലെ താരൻ അകാലനര മുടിയുടെ അച്ഛൻ പിളരുന്ന അവസ്ഥ എന്നിങ്ങനെ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് നാം ദിനംപ്രതി നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ്. കൂടുതൽ ഉചിതം ഇന്ന് മുടി നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കും എന്ന് പറഞ്ഞ് വിപണിയിൽ ഉത്തരയും മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ … Read more

ചിലവില്ലാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉത്തമം ആണത്രേ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ കലോറിയുമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭാരം വർധിക്കുന്നതിനെ തടയുകയും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും .ഉളുങ്ങിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പ്ലേറ്റ് കഴിച്ചാൽ വയറു നിറയുമെങ്കിലും വെറും 100 കലോറി മാത്രമേ പ്രധാനം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. ഇഞ്ചി വണ്ണം കുറയണമെങ്കിൽ വൈകാതെ ഇന്ത്യയുമായി കൂട്ടുകൂടുന്നത് നല്ലതാണ്.ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി തേനും ചേർത്ത് കഴിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ദിവസം തുടങ്ങാം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന … Read more