Health

ആത്മാർത്ഥമായി പ്രോത്സാഹനം നൽകുക എന്നത വളരെയധികം പ്രയാസകരമായി ഒരു കാര്യം തന്നെ ആയിരിക്കും പലപ്പോഴും നമ്മൾ മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹനമായി നൽകുന്നത് നല്ല കയ്യടികൾ തന്നെയായിരിക്കും എന്നാൽ പലരും പല തരത്തിലുള്ള സ്വാർത്ഥത മനസ്സിൽ വച്ചുകൊണ്ട് കയ്യടിക്കാത്തവരും ആയിരിക്കും എന്നാൽ കൈയ്യടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുവ വളരെയധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിൽ കയ്യടിക്കുന്നത് മൂലം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതലായി മനസ്സിലാക്കാം. കയ്യടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് … Read more

അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായിരിക്കും ചുവന്നുള്ളി എന്നതും ചുവന്നുള്ളിക്ക് വളരെയധികം ഔഷധഗുണങ്ങൾ വളരെയധികം ഏറെയാണ്. ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയായിരിക്കും ചുവന്നുള്ളി എന്നത് സവാളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളെക്കാൾ കൂടുതൽ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ചുവന്നുള്ളി നല്ലൊരു ആന്റി ആക്സിഡന്റ് ഗുണം പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് മാത്രമല്ല. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും എല്ലുകൾ ബലം വയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. അതുപോലെ തന്നെ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് പൊരുതുന്ന നും ചുവന്നുള്ളി വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള … Read more

മുടിയുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം പ്രയാസം നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തന്നെ ആയിരിക്കും മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താരൻ എന്നത് മുടിയിലെ താരൻ പരിഹരിക്കുന്നതിനും മുടിയും നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ. നമുക്ക് നല്ല രീതിയിൽ മുടി വളർച്ച ഇരട്ടിയാക്കുന്നതിനും മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും സാധ്യമാകുന്നതാണ് മുടിയിലെ താരൻ പരിഹരിച്ച് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷണങ്ങളും പരിചരണവും നൽകി … Read more

നമ്മളൊക്കെ വഴിയരികിൽ പലപ്പോഴും കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള ചെടിയാണിത്. ഇതിൽ നീളത്തിലുള്ള തണ്ടിൽ നിറയെ പൂക്കൾ ഉണ്ടായി കാറ്റിൽ മെല്ലെ ചാഞ്ചാടി കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എല്ലാവരും കണ്ടുകാണും വളരെ മനോഹരമായ ഒരു കാഴ്ചയാണിത് എന്നാൽ ഈ ചെടിയുടെ പേര് എന്താണ് ഉപയോഗങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കുറിച്ച് ആർക്കും അത്ര വലിയ പരിചയമൊന്നുമില്ല. പേര് പോലും പലർക്കും അറിയില്ല ഇത് നാം പരിചയപ്പെടുന്നത് കെഎസ്എഫ്ഇത്തിന്റെ പേര് ഒടിയൻ പച്ച എന്നാണ്. ഇതിന് വളരെയധികം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ ആളുകളെ ഭയപ്പെടുത്തി കൊല്ലാൻ കഴിവുള്ള ആളുകളെ … Read more

ലോകത്ത് എവിടെ ചെന്നാലും അവിടെ മലയാളികളുണ്ട് എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു അതിശക്തി അല്ല പ്രവാസ ലോകത്തും എത്തിയാലും മലയാളികൾക്ക് പ്രമേഹ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് യാതൊരു മാറ്റവും ഇല്ല ചിട്ടയായിട്ടുള്ള ജീവിതത്തിലൂടെ ഒരു പരിധി വരെ പഠിക്ക ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം എന്നാൽ ചിട്ടയോടെ ജീവിച്ചില്ല എങ്കിൽ ഓരോ അവയവത്തെയും അത് തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഹമ്മദ് രോഗം വരുന്നതോടെ പലരും മധുരമില്ലാത്ത ചായ കഴിക്കുന്നു. പലതരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുകയും ചോറു ഒഴിവാക്കി ചപ്പാത്തിയിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊക്കെയാണ് … Read more

ഇന്ന് ആളുകളെ വളരെയധികം അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ശരീരത്തിലേക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം മഹാനിരവും അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ആന്തരിക വേവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നത് തന്നെയാണ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മുടെ കൃത്യതയില്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെതന്നെ ഭക്ഷണരീതികളും ഒട്ടും വ്യായാമമില്ലാത്തതും കായിക അധ്വാനം ഇല്ലാത്ത ജോലികൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം കാരണമാകുന്ന ഒന്നാണ് കൊഴുപ്പു കൂടിയ … Read more

എലിശല്യം കൂടുതലുള്ളവർക്ക് ഉപയോഗപ്പെടുന്ന ഒരു എളുപ്പ മാർഗ്ഗത്തെക്കുറിച്ച് ആണ് പറയുന്നത് എലിശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നമുക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് എലീവ് ധാരാളമായി വീട്ടിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതാണ്. വീട് എത്ര അടിച്ചുവാരി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയാലും എലികൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി. ഞങ്ങളുടെ വീടിനകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതായിരിക്കും അത് നമ്മുടെ അടുക്കളയുടെ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ കൂടി സാധനങ്ങൾ കറണ്ട് തിന്നുന്നത് പുറമേ വ്യാപകമായ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാകുന്നതാണ് … Read more

സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഏലക്ക ഏലക്കയിലെ ആരോഗ്യസൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും നിരവധിയാണ് പലവിധ രോഗങ്ങൾക്കും നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് ഏലയ്ക്ക എന്നാൽ പലരും ഇതിനെ അവഗണിക്കുകയാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് അല്പം ചൂടുവെള്ളത്തിലിട്ട് ഉപയോഗിച്ചാൽ എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ലഭിക്കും എന്ന് നോക്കാം. ഇവിടെ ആരോഗ്യഗുണത്തേക്കാൾ അതിനെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാക്കുന്നത് അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിലിട്ട് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും എന്ന് നോക്കാം. പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഏലയ്ക്ക നല്ലതാണ് വെറുതെ പച്ചയ്ക്ക് … Read more

ആളുകളിൽ മലബന്ധവും മറ്റും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കണ്ടുവരുന്നുണ്ട് അതിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെ ആയിരിക്കും ഐബിഎസ് അതായത് ഇറിറ്റബിൾ ബബിൾസ് എന്നത് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ വളരെ ബാത്റൂമിൽ പോകണം എന്ന് തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുക പോലെ തന്നെ പോയാലും പോയാലും തീരാത്ത അവസ്ഥ എന്ന് തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുക കൂടാതെ കടുത്ത മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുക. ഐപിഎസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണം വായിൽ നിന്നും തുടങ്ങിയവ അവസാനിക്കുന്നത് മലദ്വാരത്തിൽ വച്ചാണ് ഇടയിൽ നടക്കുന്ന പ്രവർത്തനം എന്ന് പറയുന്നത് … Read more