ചെറിയ ഉള്ളിയും സവാളയും എല്ലാം നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളാണ് ഇവ സ്വാതിനായി മാത്രമല്ല പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾക്ക് കൂടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചെറിയ ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സവാള ഉപ്പിലിട്ട് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ വശങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം . ദഹനത്തിനും വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇങ്ങനെ ഉപ്പിലിട്ട ഉള്ളി കഴിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഉപ്പിലിടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലാപ്ടോപ്പ് ബാസിലസ് ബാക്ടീരിയയാണ്.
ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി ലഭിക്കുവാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഉപ്പിലിട്ട ഉള്ളി. ഓട്ടോമ്യൂൺ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഏറെ നല്ലതാണ്. ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്തരം ഉപ്പിലിട്ട ഉള്ളിയും സവാളയും ഏറെ ഗുണം നൽകും. കാരണം തലച്ചോറും ദഹനേന്ദ്രിയവുമായി ബന്ധമുണ്ട് അതായത് ദഹന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം നന്നായാൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും നന്നാകും. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഉപ്പിലിട്ട ഉള്ളിയും സവാളയും.
എല്ലാം ഇതുവഴി ക്യാൻസറിന് ചേർക്കുവാനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. എക്സിമ വാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ തടയുവാനും ഒപ്പിലിട്ട ഉള്ളി ഏറെ നല്ലതു തന്നെയാണ്. ഉപ്പിലിട്ട ഉള്ളിയും സവാളയും എല്ലാം ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ് ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമുള്ള തടി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തടയുവാനും ഏറെ ഗുണകരം. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുവാനും ഇത് സഹായിക്കും ഇത്തരത്തിൽ ഉപ്പിലിടാൻ ആയിട്ട് സാധാരണ ഉപ്പാണ്.
ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇവ ഉപ്പിലിടുമ്പോൾ ലാക്ടോബാലത്ത് എന്ന ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകും ആരോഗ്യകരമായ ഇത് വയറ്റിലും വായിലും വജനയിൽ എല്ലാം കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയയാണ്. ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ തീരെ ചെറിയ സവാളയാണ് ഉപ്പിലിടേണ്ടത് ഒരു കിലോ ഉള്ളിയാണ് എടുക്കുന്നതെങ്കിൽ ഒരുപിടി വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞത് എടുക്കണം. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
