Akshara

ബിപിയെ ചെറുക്കുന്നതിന് മുരിങ്ങയില. ഒപ്പം രോഗങ്ങളെയും. ഇതൊരു മലയാളിയുടെയും നിത്യസമ്പത്തായി പഠിക്കിടന്നെത്തിയ ഒരു അതിഥിയാണ് ബിപി. അഥവാ ബ്ലഡ് പ്രഷർ. ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ബിപി കാരണമായി മാറാറുണ്ട്. കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെ കൊണ്ടെത്തിക്കും. ഈ അവസരത്തിലാണ് മുരിങ്ങയിലയുടെ വില ഞാൻ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. വിറ്റമിൻ എ ബി വൺ ബി ടു ബി ത്രീ സി ക്രമേയം കാൽസ്യം കോപ്പർ ഫൈബർ ഇരുമ്പ് മഗ്നീഷ്യം ഫോസ്ഫറസ് പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയെല്ലാം ധാരാളമായി മുരിങ്ങയിലയിൽ … Read more

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചു നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും എന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും സമയം പരിമിതി മൂലം എല്ലാവരും ഇന്ന് കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് പുറകെ പോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള കൃത്രിമ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാരെ ദോഷം സൃഷ്ടിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ജർമ സംരക്ഷണത്തിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത … Read more

നിത്യജീവിതത്തിൽ വളരെയധികമായി ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് ഉള്ളി. പുള്ളിയുടെ ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാലും പലപ്പോഴും മറ്റു ചില ഉപയോഗങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട്. ഇത്തരം ഉപയോഗങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ആരോഗ്യ ഗുണത്തേക്കാൾ ഉപരി നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് സവാളയ്ക്കുള്ളത്. സവാള ഉപയോഗിച്ച് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ചെയ്യാം എന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല ഇത്തരത്തിൽ സവാളയുടെ ചില നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ചില ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. പെയിന്റിന്റെ മണം പലർക്കും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് എന്നാൽ … Read more

സൗന്ദര്യത്തിനായി ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. റെഡ് ഫൈൻ ഫേസ്ബുക്ക് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഇതാ ഒരു പുതിയ റെഡ് വൈറ്റ് ഫേസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം പറഞ്ഞുതരാം. ആദ്യമായിട്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഈ റെഡ് വൈൻ ഫേസ് മാസ്ക് നിങ്ങൾതീർച്ചയായും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കേണ്ടതാണ്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. റെഡ് വൈൻ ഫേസ് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ … Read more

ഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം. കൊളസ്ട്രോൾ ആണ് എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം കൊളസ്ട്രോളിന് പേടിച്ച് മുട്ട കഴിക്കാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ, എങ്കിൽ അറിഞ്ഞു കൊള്ളൂ ദിവസവും ഒന്നല്ല മൂന്നു മുട്ട കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മുതൽ നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞു ജനിക്കാൻ വരെയും ദിവസം മൂന്നു കൂട്ടം കഴിക്കുന്നത് അത്ത്തമമാണ് . ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ല ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട പൊറോട്ടയും ചേർന്ന മികച്ച ഭക്ഷണം ദിവസവും മൂന്നുമുട്ടാം മുഴുവൻ കഴിക്കണം എന്നാണത്രേ ശാസ്ത്രം. മുട്ട മഞ്ഞയിൽ … Read more