ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒത്തിരി ആളുകൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും പ്രമേഹരോഗം എന്നത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് ദിനംപ്രതി പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു വരുന്നത് കാണാൻ സാധിക്കുന്നത്. പ്രമേഹ രോഗം വരുന്നതിനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കും. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെതന്നെ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം അതായത്.
ഇപ്പോഴത്തെ തലമുറയിൽ പെട്ടവർ കൂടുതലും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്കാരത്തിലേക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഇതുമാത്രമല്ല ഉറക്കക്കുറവ് പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയുംപ്രമേഹരോഗം വർധിക്കുന്നതിന് കാരണമായി തീരുന്നു ഉണ്ട്.ആ മുതിർന്നവരിൽ മാത്രമല്ലാ ഇന്ന് കൊച്ചു കുട്ടികളെയും പ്രമേഹം എന്ന അസുഖം അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു അതുകൊണ്ട് തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുക.ജീവിതശൈലി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ യും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ നമുക്ക്.
https://www.youtube.com/watch?v=p8-F_Vb-Afg
പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കുന്നത്.നമ്മുടെ ഭക്ഷണശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രമേഹത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമായി വിരുദ്ധ പാരമ്പര്യവും അതുപോലെ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെയായിരിക്കും പാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹരോഗം ഇല്ലാത്തവർക്ക് ഭക്ഷണരീതി ലൂടെയാണ് പ്രമേഹരോഗം വരുന്നത്.
അതുപോലെതന്നെ മധുര മേടത്തിന് ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ശത്രുവാണ് മധുരം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം വളരെ വേഗത്തിൽ വരുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തവിടു നിറഞ്ഞ അരി അതായത് ബ്രൗൺ റൈസ് എന്നത്. തവിടു കളയാത്ത അരി കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും കാരണം ഇതിൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാർബോ അളവ് കുറവുമാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
