Health

ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടും ഒട്ടനവധി ആളുകളാണ് പ്രവാസ ജീവിതം നയിക്കുന്നത്. സ്വന്തം നാട്ടിൽ നിന്നുകൊണ്ട് തന്റെയും തന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുകയില്ല എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു കൊണ്ടാണ് ഓരോരുത്തരും നാടും വീടും വീട്ടുകാരെയും ഉപേക്ഷിച്ച പ്രവാസി ജീവിതം തേടി പോകുന്നത്. അത്തരത്തിൽ വീട്ടിലെ കടബാധ്യതയും മറ്റും തീർക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പ്രവാസത്തിലേക്ക് എത്തിച്ചേർന്ന ഒരു യുവാവിന്റെ അനുഭവമാണ് ഇതിൽ പറയുന്നത്. മൂന്ന് പെങ്ങന്മാർക്ക് ഇളയ സഹോദരനായി ജനിച്ച ആളാണ് യുവാവ്. യുവാവിന്റെ അച്ഛൻ ചെറുപ്പത്തിലെ മരിച്ചു പോയിരുന്നു. … Read more

നാം ഓരോരുത്തരും ഒട്ടുമിക്ക ദിവസങ്ങളിലും ബാത്റൂം ക്ലോസറ്റും എല്ലാം നല്ലവണ്ണം ക്ലീൻ ചെയ്യാറുണ്ട്. ബാത്റൂമിലെ ടൈലുകളും ക്ലോസറ്റും എല്ലാം വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പല ക്ലോസറ്റ് ക്ലീനറുകളും ടൈൽ ക്ലീനറുകളും എല്ലാം വാങ്ങിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ പലതരത്തിലുള്ള പ്രോഡക്ടുകൾ വാങ്ങിച്ചാലും അവ നല്ലവണ്ണം തേച്ച് ബ്രഷ് കൊണ്ട് ഉരച്ചു കളയേണ്ടതായി വരാറുണ്ട്. അതുമാത്രമല്ല ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം ബാത്റൂം ടോയ്‌ലറ്റും ഉപയോഗിച്ച്. കഴിഞ്ഞാൽ തന്നെ വീണ്ടും അത് വൃത്തികേടായി വരുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഇടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ബാത്റൂമും ക്ലോസറ്റും എല്ലാം … Read more

നാം ദിവസവും വെറൈറ്റി ആയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നവരാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വെറൈറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു വേണ്ടി പല റെസ്റ്റോറന്റ് ഹോട്ടലുകളെയും ആശ്രയിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ വെറൈറ്റി ആയിട്ടുള്ള പലതരത്തിലുള്ള ഡിഷുകൾ നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാവുന്നതാണ്. ഹോട്ടലുകളിൽ നിന്നും റസ്റ്റോറന്റ്കളിൽ നിന്നും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ രുചിയിലും ആരോഗ്യത്തിലും മുൻപത്തെ നിൽക്കുന്ന. ഒരു കിടിലൻ റെസിപ്പിയാണ് ഇതിൽ കാണുന്നത്. ഒരാൾ പോലും ഒരിക്കൽ പോലും ചിന്തിക്കാത്ത തരത്തിലുള്ള ഒരു സൂപ്പ് ഡിഷ് ആണ് … Read more

നമ്മുടെ വീടുകളിൽ പലതരത്തിലുള്ള പയർ വർഗ്ഗങ്ങളും പൊടികളും എല്ലാം സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ അരിപ്പൊടിയും ഗോതമ്പുപൊടിയും എല്ലാം ധാരാളം സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അതിൽ പൂപ്പലുകളും പ്രാണികളും എല്ലാം വരാറുണ്ട്. അതുമാത്രമല്ല അരിപ്പൊടിയും ഗോതമ്പുപൊടിയും കുറച്ചുനാൾ കഴിയുമ്പോഴേക്കും ഓരോ ഭാഗങ്ങളിൽ അവ കട്ട പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പൂപ്പലുകളും പ്രാണികളും ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിനും. പൊടികൾ കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ഒരല്പം ഉപ്പ് ഈ അരിപ്പൊടിയിലും ഗോതമ്പുപൊടിയും എല്ലാം ഇട്ടുകൊടുക്കാവുന്നതാണ്. അതുപോലെ തന്നെ പയർ പരിപ്പ് മുതൽ ആയിട്ടുള്ള … Read more

ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും ഏറ്റവുമധികം നാമോരോരു നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൊതുശല്യം. നമ്മുടെ ചുറ്റും ധാരാളം കൊതുകുകൾ വന്നു നിറയുകയും അത് നമ്മെ കുത്തി വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല അത് പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ കൂടി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത്ര രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ മരണത്തിന് വരെ കാരണമായേക്കാവുന്ന തരത്തിലുള്ളവയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ കൊതുക് ശല്യം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നാം പലതരത്തിലുള്ള പ്രോഡക്ടുകളും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കൊതുകുതിരി കൊതുകിനെ കൊല്ലുന്ന ബാറ്റ് കൊതുകിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഇലക്ട്രിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ … Read more

ഓരോരുത്തരും നമ്മുടെ ജോലികൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള ഹോം റെമഡികളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ വളരെയധികം വീട്ടമ്മമാർക്ക് ഉപകാരപ്രദമായിട്ടുള്ള ചില റെമഡികളാണ് ഇതിൽ കാണുന്നത്. 100% ഉപയോഗപ്രദം തന്നെയാണ് ഇവയെല്ലാതും. അതിൽ ഏറ്റവും ആദ്യത്തെ ചക്കയെ നന്നാക്കിയ കത്തിയുടെ മുകളിലുള്ള പശ കളയുന്നതാണ്. ചക്ക വെട്ടുമ്പോൾ അതിലെ പശ കത്തിയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും പിന്നീട് അത് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ടി എണ്ണയോ മണ്ണെണ്ണയോ നാം. ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇനി എണ്ണയും മണ്ണെണ്ണയും എല്ലാം കത്തിയുടെ മുകളിൽ ഒഴിച്ച് കളയേണ്ട … Read more

നമ്മുടെ വീടുകളിൽ നമ്മെ വളരെയധികം ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രാണികളാണ് ഈച്ച പാറ്റ പല്ലി എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ. ഇവയെല്ലാം ധാരാളമായി നമ്മുടെ ചുമരുകളിലും ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലും മറ്റും വന്നിരിക്കുമ്പോൾ പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഈച്ചകളെയും പ്രാണികളെയും പാറ്റകളെയും പല്ലികളെയും എല്ലാം എന്നന്നേക്കുമായി വീട്ടിൽ നിന്ന് തുറക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നാം പലതരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ തന്നെ ഏറ്റവും അധികം ആയി നാം സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം എന്ന് പറയുന്നത് വിപണിയിൽ നിന്നും ഇവയ്ക്കെതിരായിട്ടുള്ള പ്രൊഡക്ടുകൾ വാങ്ങിക്കൊണ്ടുവന്ന് തളിക്കുക എന്നുള്ളതാണ്. … Read more

നാം ഓരോരുത്തരും ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാളികേരം. കറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ നാളികേരം ചിരകിയതിനു ശേഷം അതിന്റെ ചിരട്ട നാമോരോരുത്തരും കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഈ ചിരട്ടയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണഗണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. നമ്മുടെ ദൈനദിന ജീവിതത്തിൽ ഒത്തിരി ആരോഗ്യപരമായിട്ടുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ ആണ് ഉള്ളത്. അത്തരത്തിൽ ഈ ചിരട്ട നാലായി പൊളിച്ച് അതിന്റെ ഒരു കഷണം ബീഫും ചിക്കനും എല്ലാം. കറി വയ്ക്കുമ്പോൾ ഇടുകയാണെങ്കിൽ ആ ചിരട്ട അതിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാം വലിച്ചെടുക്കുന്നു. അതുമാത്രമല്ല ചിരട്ടയുടെ കഷണം ഇട്ടു … Read more

നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും വീടുകളിൽ കാണാൻ സാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാറാലകൾ. എത്ര തന്നെ നാം വീണ്ടും പരിസരവും വൃത്തിയാക്കിയാലും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വീടിന്റെ മുക്കിലെ മൂലയിലും മാറാലയും ചിലന്തിവലയും എല്ലാം കാണാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തിൽ മാറാലയും ചിലന്തിവലയും കാണുമ്പോൾ നാം ഓരോരുത്തരും പലപ്പോഴും ചൂലുകൊണ്ട് മറ്റും വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടും അവ നീക്കം ചെയ്ത് കളയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ നീക്കം ചെയ്ത് കളയുമ്പോൾ വളരെ പെട്ടെന്ന്. തന്നെ വീണ്ടും അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതായി കാണാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആണ് നമുക്ക് … Read more