Health

സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താം എന്നെന്നും പെൺകുട്ടികളുടെ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ച് ആരെയും പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.സൗന്ദര്യം മറ്റൊന്നിനും പകരം വെക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. സാന്ത്വനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി പലരും പല മേക്കപ്പ് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാറുണ്ട്. അതിൽ നല്ലത് തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. കെമിക്കൽസും മറ്റും ഉപയോഗിച്ച് മേക്കപ്പ് സാധനങ്ങളാൽ സ്വാഭാവിക നഷ്ടപ്പെട്ട് മുഖം വികൃതമാകുന്നു. സ്വാഭാവിക ഭംഗി നിർത്താനും ചർമം ആക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ. അതിലൊന്നാണ് ഒരു വലിയ സ്പൂൺ കടലമാവ് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് മിശ്രിതം ആക്കി. പതിവായ മുഖത്ത് … Read more

ഇന്ന് നമുക്ക് ബദാം പരിപ്പ് തേനിൽ കുതിർത്തി കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ബദാം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്. നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉറവിടം പലതരം വൈറ്റമിനുകളും പോഷകങ്ങളും എല്ലാം അടങ്ങിയ ഒന്ന് തടി കുറയ്ക്കാനും വയറു കുറയ്ക്കാനും എല്ലാം ബദാം സഹായകമാണെന്നതാണ് ഒരു വസ്തുത. ഇതിനെ ബദാമിന് സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ പലതുമുണ്ട് ബദാം പാലിൽ കുതിർത്തും തേനിൽ കുതിർത്തും വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം. തേനിൽ കുതിർത്ത ബദാം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ. എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. … Read more

ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും പോഷകാഹാരം കുറവുമെല്ലാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല സമുദ്രത്തെയും വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിന് കാരണമായിട്ടുണ്ട്. പല ചെറുപ്പക്കാരിലും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ വാർദ്ധക്യസഹജമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നവരും അതായത് ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകളും വരകളും നേരത്തെ തന്നെ രൂപപ്പെട്ടു പ്രായം തോന്നിക്കുന്നതു പോലെയുള്ള അവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് കാരണം ആയിത്തീരുന്നുണ്ട്.ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് എപ്പോഴും കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ് നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി രൂപപ്പെടുത്തിയെടുക്കുക അതുപോലെതന്നെ പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ … Read more

മുഖചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എപ്പോഴും നമ്മുടെ സന്തോഷത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും. ഇന്ന് സ്ത്രീകൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന അമിതരോ എന്നത്. ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ രോമവളർച്ച ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത് രോമവളർച്ച പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് വിപണിയിൽ കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനെ. കാരണമാകും അതുകൊണ്ടുതന്നെ ജർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചു … Read more

ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിലും മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒട്ടുമിക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമായി നിൽക്കുന്നത് തലമുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താരൻ തന്നെയായിരിക്കും. തലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള താരൻ നമ്മുടെ ശിരോചർമത്തിന്റെ വളരെയധികം ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനും മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമായിത്തീരും. താരൻ നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും ഇതും മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടിയുടെ കട്ടി കുറഞ്ഞു വരുന്നതിനും ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട. കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ താരൻ പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് … Read more

സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമന് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം നല്ല മുടി ലഭിക്കുക എന്നത് അതിനുവേണ്ടി ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരും അതുപോലെ തന്നെ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന വിലകൂടിയ ഹെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരും ഒട്ടും കുറവല്ല. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് മുടി വളർച്ച ഉണ്ടാകുമോ എന്നത് പലർക്കും സംശയമാണ് മുടി വളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ. നമുക്ക് മുടി വളർച്ച നല്ല രീതിയിൽ … Read more

സൗന്ദര്യം സംരക്ഷണ കാര്യത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം മികച്ച ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗം തന്നെയായിരിക്കും ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നത് ഇരുമ്പുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചർമ്മത്തിന് മാത്രമല്ല മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ ജർമത്തിൽ പുരട്ടുന്നതും വളരെയധികം ഉത്തമമാണ് ഇന്ന് ഉത്തര ആളുകൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ചുണ്ടുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കറുപ്പ് നിറം എന്നത് ചുണ്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച കറുപ്പ് നിറം. ചുണ്ടുകളുടെ ഭംഗി കുറവ് … Read more

മഞ്ഞൾ പാല് ദിവസം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ. ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ മഞ്ഞൾ പാൽ. പണ്ടുമുതൽക്കേ നമ്മൾ മഞ്ഞൾ പാല് മഞ്ഞൾ പാലിൽ ചേർത്ത് കുളിക്കുന്നത് ധാരാളം രോഗങ്ങളിൽ നിന്നൊക്കെ നേരം നല്ലതാണ്. നമ്മൾ ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല വിദേശരാജ്യങ്ങളിൽ ഒക്കെ ഈ മിൽക്ക് പാല് കുടിച്ചുവരുന്ന. മഞ്ഞളിന്റെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളൊക്കെ നമുക്ക് പലതരത്തിൽ അറിയാം. കുട്ടികളിലേക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കാനും പിന്നെ ഓർമ്മശക്തി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് ഈ മഞ്ഞൾ പാല് കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. … Read more

മുഖത്ത് പ്രായം തോന്നിക്കാതിരിക്കാൻ തൈര് വിദ്യ. മുഖത്തിന് പ്രായം തോന്നുന്നില്ലെന്ന് കേൾക്കുന്നതിനാകും എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പ്രായക്കുറവിലെ ചർമം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണെങ്കിലും ചിലർക്ക് മാത്രമാണ് ഈ ഭാഗ്യം ലഭിക്കുന്നത്. മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ നീക്കാനും പ്രായക്കുറവ് തോന്നാനും തൈര് കൊണ്ട് ഒരുപാട് വിദ്യകൾ ഉണ്ട്.ഈർപ്പം നൽകുന്നതോടൊപ്പം ചർമ്മത്തിന് നിറവും നൽകുന്നു മുഖത്തിന് ഇറക്കം നൽകാനും മുഖചർമ്മം ചുളിയാതിരിക്കാൻ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. തൈര് ഒപ്പം എന്തൊക്കെ സാധനങ്ങൾ ചേർക്കണം. എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മുഖത്ത് പ്രായം കുറഞ്ഞ തോന്നുന്നത്. തൈരും തേനും … Read more