Health

പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമെന്ന് പറയുന്നത് മലബന്ധം ആയിരിക്കും മലബന്ധം പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലം അതുപോലെതന്നെ ഒട്ടും വ്യായാമമില്ലാത്ത അവസ്ഥയും ഇന്ന് നിർബന്ധം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ. വളരെയധികം കാണപ്പെടുന്ന കാരണമാകുന്നുണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതി തന്നെയിരിക്കും പലപ്പോഴും ഇന്ന് മിക്കവരും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും അതുപോലെതന്നെ മധുര പലഹാരങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ അമിതമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നവരാണ് ഇത് പലപ്പോഴും മലബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും … Read more

ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാർ വളരെയധികം ആയി തന്നെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയാണ് അകാലനര എന്നത് മുടിയുടെ നിറത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം പ്രായമാകുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക ലക്ഷണം ആണെങ്കിൽ ചില ആളുകളിൽ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഇത്തരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വളരെയധികം മാനസിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും അതായത് പ്രായമാകുന്നതിന് തന്നെ മുടി നരക്കുന്ന അവസ്ഥ ഒത്തിരി ആളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇത് വളരെയധികം പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും. മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മര പരിഹരിക്കുന്നതിനും മുടിയും നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒത്തിരി … Read more

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യമായിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പിനെ അറിയിച്ചു കളയാനും അതുപോലെ വയറു കുറയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വയറു കുറയ്ക്കുന്നതിനു വേണ്ടി പലരും പല തരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് ഒത്തിരി ആളുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല. വയറു കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത് പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ … Read more

നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ പലതരത്തിലുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നമ്മൾ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട് എന്നാൽ അടുക്കളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യനങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് എന്നുള്ള കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അടുക്കളയിൽ ഇരിക്കുന്ന എല്ലാ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും. അതിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരു കേട്ടതാണ് അതിൽ ഒന്ന് തന്നെയാണ് അയമോദകം എന്ന് പറയുന്നത്. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ചെറിയ ചെറിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരുമ്പോഴെല്ലാം തന്നെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുവാൻ നമുക്ക് കഴിഞ്ഞെന്നു വരികയില്ല പ്രത്യേകിച്ച് … Read more

ദിവസവും കഴിച്ചാൽ വളരെയധികം ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് വിവിധ ദോഷങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈത്തപ്പഴം എന്ന് പറയുന്ന ഈ പഴം വരണ്ട ഈത്തപ്പഴത്തിൽ കലോറി വളരെയധികം കൂടുതലാണ് പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നാരുകളുള്ള നിരവധി ആവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇതിൽ ധാരാളമായിട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിനും അതുപോലെതന്നെ ശ്വാസകോശം ആരോഗ്യത്തിനും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ആലും ഇവ വളരെയധികം സമ്പന്നമാണ് എന്നാൽ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ വിപരീതഫലം ഉണ്ടാക്കാവുന്നതിനാൽ … Read more

നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന വിസർജന അവയവങ്ങൾആണ് വൃക്കകൾ. നമ്മുടെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് ഇത് കിഡ്നി അഥവാ നമ്മൾ പറയുന്ന വൃക്ക ശരീരത്തിലെ അരിപ്പ എന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാവുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത വരുന്ന വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുവാൻ ആയിട്ട് സഹായിക്കുന്ന ഒരു അവയവമാണ്. ഉറക്ക തകരാറിൽ ആയാൽ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കും എന്ന് തന്നെ വേണമെങ്കിൽ പറയാം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളുണ്ട് കിഡ്നിയെ ആരോഗ്യത്തെ … Read more

തുളസിച്ചെടി ഇന്ത്യയിൽ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെടിയാണ് ഈ ചെടി ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും അധികം പ്രധാനമുള്ള ഒരു ചെടി തന്നെയാണ് പച്ച നിറത്തിലുള്ള തുളസിയെ രാമതുളസി അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്മി തുളസി എന്നും ചാരത്തുള്ള തുളസി കൃഷ്ണതുളസി എന്നും ഒക്കെയാണ് പറയുന്നത്. ഈ തുളസി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല അസുഖങ്ങൾക്കും പ്രതിവിധി ആയിട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. തുളസിച്ചെടി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ചർമരോഗങ്ങൾ ബാക്ടീരിയ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുവാൻ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുവാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും എല്ലാം … Read more

നമ്മുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കെല്ലാം രുചി പകർന്നതിനുവേണ്ടി നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് ഗ്രാമ്പു എന്ന് പറയുന്നത് രുചി പകരുന്നതിന് പുറമെ നിരവധി ആയിട്ടുള്ള പോഷക ഘടകങ്ങൾ ഈ ഗ്രാമ്പൂവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുവാനുള്ള ഒറ്റമൂലി ആയിട്ടും അതുപോലെതന്നെ വേദനസംഹാരി ആയിട്ടും ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട് വെറും വയറ്റിൽ ദിവസവും ഗ്രാമ്പു കഴിച്ചാൽ. നിരവധി തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടുവാൻ ആയിട്ട് സാധിക്കും എന്ന് ആണ് പറയപ്പെടുന്നത് ഗ്രാമ്പുവിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്ന വേണ്ടിയുള്ള … Read more

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രഷർ വില്ലൻ ത്രിമൂർത്തികൾ കേരളത്തിൽ എല്ലാവർക്കും ഇപ്പോൾ അറിയാവുന്നതാണ് ഇവയുടെ ഇടയിലേക്ക് അടുത്തിടെ കയറി വന്ന ഒരു മറ്റൊരു രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ എന്നുപറയുന്നത് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഇത് ഫാറ്റി ലിവർ ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് എളുപ്പം ചെയ്യാവുന്ന ജീവിതശൈലി വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഈ രോഗത്തെ നമുക്ക് പ്രതിരോധിക്കുവാൻ ആയിട്ട് സാധിക്കുകയും ചെയ്യും. നമ്മുടെ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു രോഗമാണ് ഫാറ്റിലിവർ എന്നു പറയുന്നത് കരളിൽ … Read more