കപ്പലണ്ടി കൊടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർ കുറയും നിലക്കടൽ എന്നും ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട് കുരങ്ങുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതുകൊണ്ട് മങ്കി നട്ട്സ് എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു പലരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട മാക്സ് ആണ് ഇത്.എണ്ണ ചേർക്കാതെ വറക്കാം എന്ന ഒരു ഗുണമുണ്ട് ഇതിന്പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു സത്യാഹാരം ആണ് നിലക്കടല ഇത് കുട്ടികൾക്കും പ്രോട്ടീൻ കുറവുള്ള മുതിർന്നവർക്കും ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.വെജിറ്റേറിയൻ കാർക്ക് പ്രോട്ടീൻ ലഭ്യമാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയിൽ പോളിഫിനോളുകൾ.
അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ ഉറവിടവുമാണ് ഇത് കാൻസർ അണുബാധകൾ എല്ലാം തടയാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിൽ മഗ്നീഷ്യം പൊട്ടാസ്യം സിംഗ് കാൽസ്യം സോഡിയം തുടങ്ങിയ ആവശ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ശരീരത്തിലെ അപ്പച്ചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വൈറ്റമിനുകൾ ഇതിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. വയൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാൻസർ തടുക്കാൻ ഇത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഇതിലെ പോളിഫിനോളിക് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ക്യാൻസർ സാരി ഉണ്ടാക്കുന്ന നൈട്രസ് അമീൻ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്ന തന്നെയാണ് കാരണം ഒലിക്കാസിന് പോലുള്ള മോണോ സാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇതിലുണ്ട് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുവാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുവാനും ഇത് സഹായിക്കും ഹൃദയത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണ്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ രണ്ട്.
ടീസ്പൂൺ വീതം പീനട്ട് ബട്ടർ കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ കുടൽ കാൻസർ സാധ്യത 58% പുരുഷന്മാരിൽ 27 ശതമാനവും കുറയ്ക്കും. ഡിപ്രഷൻ പോലെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. നിലക്കടല അധികം കഴിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല ഇത് ചിലരിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കും ഇത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ വേണ്ടി കാണുക.