Akshara

മുരിങ്ങയിലയും മുരിങ്ങക്കോലും മലയാളികൾക്ക് വളരെയധികം സുപരിചിതമായ ഒന്ന് തന്നെയാണ് മുരിങ്ങരമില്ലാത്ത വീടുകൾ വളരെയധികം കുറവായിരിക്കും എന്ന് തന്നെ പറയാൻ സാധിക്കും ഇതിന്റെ ഇലകളും പൂക്കളും കായ്കളും എല്ലാം വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതും അവശതപ്രദമായതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മുരിങ്ങരത്തെ അത്ഭുത വൃക്ഷം എന്നെല്ലാം വിളിക്കാറുണ്ട് പ്രോട്ടീൻ കാൽസ്യം ഒൻപത് ആവശ്യമിനോ ആസിഡുകൾഇരുമ്പ് വിറ്റാമിൻ സി ധാതുക്കളെ എന്നിവ ധാരാളമായി ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. കൂടാതെ ആന്റിഫങ്കിൽ ആന്റിവൈറൽ ആൻഡ് ഇൻഫ്ളമേറ്ററി … Read more

ഇന്ന് ഒത്തിരി ആളുകൾ ചെറിയ നല്ല രീതിയിൽ കാത്ത് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ ശരീരഭാരതി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത് എന്നാൽ കൃത്രിമ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാതെ തന്നെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ എല്ലുകളുടെയും പേശികളെയും സംരക്ഷിച്ചു നിർത്തുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് റാഗിരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെ വളരെയധികം ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ഇത്. നമ്മുടെ ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഭക്ഷണമാണ് റാഗി എന്നത് ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം … Read more

ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ഉപ്പൂറ്റി വേദന എന്നത്. ഇതിന് കാരണങ്ങൾ പലതാണ്.അമിതഭാരം സ്ത്രീകളിൽ ആണെങ്കിൽ ഹീൽസ് ഉള്ള ചെരുപ്പുകൾ ഇടുന്നത് എല്ലാം വരുന്നതിന് കാരണമായി തീരുന്നുണ്ട്.അതുപോലെ കൂടുതൽ നേരം സമയങ്ങളിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരെയും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.വാതരോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും ചെരുപ്പിടാതെ തണുത്ത പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുന്നവർക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്. ഏകദേശം 40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം ആയി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. അവരിൽ ആണെങ്കിൽ … Read more

കറുത്തതും കരുത്ത് മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമെന് ഇന്ന് ഒത്തിരി ആളുകൾ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അകാലനര എന്നത് മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നര ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇന്ന് വിപണിയിൽ ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നര വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാവുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നിറ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വിപണിയിൽ ഒത്തിരി ഉത്പന്നങ്ങൾ റെഡിയാണ് ഇത്തരത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ … Read more

കേശസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂന്നുതരം ചേരുവകൾ ചേർന്ന് ഒരു കൂട്ട് നമ്മുടെ കൈയെത്തും ദൂരത്തുണ്ട്. ഇത് കാറ്റ് സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സഹായിക്കും. മുടികൊഴിച്ചിലും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും ചില്ലറയല്ല ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഇത് ആൽബൺ വ്യത്യാസം ഇല്ലാതെയാണ് പലരും അനുഭവിക്കുന്നത്. മുടികൊഴിച്ചിലിനും ക്യാഷ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഇത് കേശ സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം നൽകും. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും മുടികൊഴിച്ചിലും … Read more

മോശമായ ജീവിതശൈലി ക്രമരഹിതമായ വർക്ക് ശീലങ്ങൾ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം അമിതമായി സൂര്യപ്രകാശം മലിനീകരണം നമ്മുടെ മുടികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ക്വാളിറ്റി കുറവ് എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് ഇതുമൂലം മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും മുടിക്ക് വേണ്ട ആവശ്യമായിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു. മുടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനും നല്ല ആരോഗ്യവും ലഭിക്കുന്നതിനും . എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് … Read more

നിറമുള്ളതും തിളക്കം ഉള്ളതുമായ ചർമം ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് ഒത്തിരി മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ചരമ സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളും അതായത് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും അതുപോലെ തന്നെ ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ ചെയ്യുന്ന ഒത്തിരി വിലകൂടിയ ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരും ഒട്ടും കുറവല്ല എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ട്രീറ്റ്മെന്റുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. കാരണം ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്. … Read more

ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് വയറിന്റെ ആരോഗ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് തടസ്സം നിൽക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽവിരകളും പെടും.സാധാരണ കുട്ടികൾക്ക് ഒക്കെയാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ എങ്കിലും മുതിർന്നവരും ഇതിൽ നിന്നും മോചിതരല്ല. വിരശല്യം കൂടുന്നത് വയറിളക്കം മനംപിരട്ടൽ പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയുക തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഒട്ടുമിക്കവരും തന്നെ കുട്ടിക്കാലത്ത് കൃമികടിമൂലം ഒരിക്കലെങ്കിലും എരി സഞ്ചാരം കൊണ്ടുള്ള ആയിരിക്കും. രാത്രി കുഞ്ഞുകുഞ്ഞു ക്രമീകള്‍ വൻകുടലിൽ നിന്നും സഞ്ചാരം നടത്തി മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റും മുട്ട നിറയ്ക്കാറുണ്ട്. ആ സമയത്തുള്ള … Read more