തടിയും വയറും കുറച്ച് ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാൻ..
ആരോഗ്യകരത്തിൽ പലതരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികളാണ് നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിന് വേണ്ടി പലരും പലതരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് കാണാൻ സാധിക്കും. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ വളരെ ആളുകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തന്നെയായിരിക്കും. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥ ഇതുകൂടവയർ ചാടുന്നതിനും മറ്റു പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് നാം ദിനംപ്രതി കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെത്തുന്ന അമിതമായിട്ടുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രധാനമായും ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ ബിബിൻ നിവ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും പൊണ്ണത്തടി കുടവയർ ചാടുന്ന … Read more