പ്രമേഹത്തിന് കടിഞ്ഞാണ് ഇടാം കിടിലൻ ഒറ്റമൂലി ..

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും പ്രമേഹം എന്നത്.രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അഥവാ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കൂടി നിൽക്കുന്നതാണ്ഈ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം എന്ന് പറയുന്നത്.ഈയൊരു അവസ്ഥ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ ഒത്തിരി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടും എന്ന ധാരണ നമുക്കറിയാം എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഒപ്പം തന്നെ ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട് എന്നതാണ് വാസ്തവം.

പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രണയങ്ങൾ എന്ന് പറയുന്നത് അമിതമായി ദാഹം അനുഭവപ്പെടുക അതുപോലെ അമിതമായ വിശപ്പ് ñ ഇതെല്ലാം പ്രമേഹരോഗത്തിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ തന്നെയാണ്.മാത്രമല്ല ഈ മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ പൂർവികന്മാർക്ക് ആർക്കെങ്കിലും ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത്തരം സാധ്യതകൾ നമ്മളിലും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ജനിതകപരമായും പ്രമേഹരോഗം വരാവുന്നതാണ്.

എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ ജനതകപരമായി വരുന്ന പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം വളരെയധികം കുറവാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജീവിതശൈലി മൂലം ആണ് ഒത്തിരി ആളുകളിൽ പ്രമേഹം രോഗം വരുന്നത്.നമ്മുടെ ജീവിതരീതികൾ ആണ് ഈ അസുഖം പിടിപെടുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്നത്.നമുക്ക് പ്രമേയരോഗം വരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് അതിനെ വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും.

ഒന്നായിഅമിതഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നാണ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഭാരം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ബാക്കിയുള്ളതാ എന്നതാണ് ഇതിനെ റെഗുലർ എക്സസൈസ് ചെയ്യുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതായിരിക്കും.അതുപോലെതന്നെ ലഹരി വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും ഇന്നലെ പ്രമേഹരോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചീത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതിന് വളരെയധികം ഉചിതമാണ്.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.