മുൻകാലങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രായം ചെന്ന ആളുകളിൽ മാത്രം കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നായിരുന്നു ഗ്യാസ് പ്രോബ്ലങ്ങൾ എന്ന് പറയുന്നത് എന്നാൽ ഇന്ന് 20 വയസ്സുള്ള ആളുകളിൽ വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് ഉണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങൾ പലതരത്തിലുള്ള ആണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും മാറിയിരിക്കുന്നു അതുപോലെതന്നെ നമ്മൾ ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുവാൻ ആയിട്ട് ശ്രമിക്കാറുണ്ട് നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്ന രീതികളും അല്ലെങ്കിൽ സമയക്രമരഹിതം ആയിട്ടുള്ള ഉറക്കം ഉണ്ടാകുന്നു എന്നിവയെല്ലാം.
തന്നെ വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമുക്ക് മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാൽ ഇവയും മറികടക്കുവാൻ ആയിട്ട് ചില തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മളെ സഹായിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അതായത് പത്ത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഡോക്ടർ വളരെ വിശദമായി തന്നെ നമുക്ക് പറഞ്ഞു തരുന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജോലിക്കും അല്ലെങ്കിൽ പഠനത്തിനും വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ട് പലതരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ നമ്മൾ കഴിക്കാറുണ്ട്.
അതായത് ജോലിത്തിരക്കിനിടയിൽ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന്റെ കൃത്യനിഷ്ഠ മാറി പലതരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്നു എന്നാണ് പറഞ്ഞു വരുന്നത് എന്നാൽ ഈ ശീലം ഏറെ നാൾ തുടർന്നു കൊണ്ടു പോകുന്ന ആളുകളാണ് എങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോന്നായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട തുടങ്ങുകയും ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ.
ഉടൻ തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്ന വയർ ഒക്കെയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധയും അതുപോലെ തന്നെ കരുതലും വേണ്ട ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ്.ചിത്രത്തിൽ അസിഡിറ്റിയും അതുപോലെതന്നെ ഗ്യാസ് പ്രോബ്ളുകളും മാറുന്നതിനു വേണ്ടിയുള്ള 10 തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചു നൽകുന്ന കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ കാണുക.