ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നത് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു കാര്യം തന്നെയായിരിക്കും ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും അതുപോലെതന്നെ ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് . എന്നാൽ ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്നത് ആരും ചിന്തിക്കാതെ പോകുന്ന ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്.
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്ന് തന്നെയായിരിക്കും തൈര് എന്നത് നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തൈര് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് തൈര് കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എങ്ങനെ നമുക്ക് വീട്ടിൽ കട്ട തൈര് തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാം.വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ കടയിൽ നിന്ന്.
ധൈര്യ വാങ്ങാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത്എങ്ങനെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. ഇതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത് മിൽക്കാണ്. അതായത് അര ലിറ്റർ എടുക്കുക.ഇനിയിപ്പോ ആദ്യം നല്ലതുപോലെ കാച്ചി എടുക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.അതിനുശേഷം ലോകം മീഡിയം ഫ്ലെയിമിലിൻ 5 മിനിറ്റ് നേരം നല്ലതുപോലെ ഒന്ന് തിളപ്പിച്ച് എടുക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് ഇടുക്കി സ്കൂൾ ഉപയോഗിച്ച്.
പാല് നല്ലതുപോലെ ഒന്ന് ഇളക്കി കൊടുക്കുകയും ചെയ്യണം. നല്ല ചൂടുള്ള സ്ഥലമാണെങ്കിൽ അരമണിക്കൂർ കൊണ്ട് എന്നെ നമുക്ക് കട്ട തൈര് ലഭിക്കുന്നതായിരിക്കും അല്ലെങ്കിലും ഒരു മണിക്കൂറൊക്കെ വയ്ക്കേണ്ടിവരും. പാല് നല്ലതുപോലെ തിളച്ചു വന്നിട്ടുണ്ട് ഇനി അത് ചൂടാറുന്നതിന് വയ്ക്കുകയാണ്. ഇളം ചൂടിലാണ് പാലിൽ ഇനി നമുക്ക് ഒഴിച്ച് വയ്ക്കേണ്ടത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
