ആരോഗ്യത്തിന് അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യം നേടാം അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യവും. ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പലതും നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ നിന്ന് തന്നെ നമുക്ക് ലഭിക്കും ചിലതെങ്കിലും കൃഷി ചെയ്യാം ഇത്തരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ കൃഷി ചെയ്യാവുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ധാരാളമുള്ള ഒന്നാണ് കൂവയുടെ ചെടി. കിഴങ്ങ് ഉണക്കി പൊടിച്ചെടുക്കുന്ന കൂവപ്പൊടി കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും എല്ലാം.
ഏറെ നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ് ഏറെ റൂട്ട് എന്നാണ് ഇതിന്റെ ഇംഗ്ലീഷ് പേര് കൂവ കുറുക്കി കഴിക്കാം ഇത് പൊതുവെ കൂവന്നൂർ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ചേരുവയിൽ പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. കേരളത്തിൽ സ്ത്രീകൾ നോറ്റ് വരുന്ന തിരുവാതിര പോലുള്ള ആഘോഷങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. വെള്ളം ഒഴിച്ചു പാൽ ഒഴിച്ചു കുറുക്കി ഇതിൽ ശർക്കരയോ പഞ്ചസാരയോ കൽക്കണ്ടമോ ചേർത്ത് കഴിക്കാം കൂവപ്പൊടി കൊണ്ട്.
പലഹാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് അരിപ്പൊടി ഗോതമ്പ് പൊടി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത് ഇത് കുറുക്കി കഴിക്കുന്നത് തന്നെയാണ്. വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഒന്നാണ് കൂവപ്പൊടി ഇത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ് വയറിളക്കം ഛർദി പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഗ്യാസ് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം.
കൂടിയാണ് ഇത് മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും എല്ലാം ഇത് ഒരുപോലെ സഹായകമാണ്.ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ളത് എന്നതുതന്നെയാണ് ഈ ഭക്ഷണത്തെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം ആക്കുന്നത്. ഇരട്ടബിൾ ബൗൾ സിൻഡ്രോം അതായത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനായിട്ട് തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണ് ഇത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വേണ്ടിയും മുഴുവനായി കാണുക.
