ശരീരവേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദിവസവും രണ്ട് അല്ലി വീതം കഴിച്ചാൽ മതി.

നമ്മുടെ കറികളിൽ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി എന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നേരിടുന്ന പല ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് നാരുകളുടെ പ്രാധാന്യം വളരെയധികം വലുതാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുക യും ചെയ്യുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിൽ ധാരാളമായി ആന്റി ഓക്സിഡ് ജുകൾ വിറ്റാമിൻ-എ വിറ്റാമിൻ ബി2വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇത് പല രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാംതരം മരുന്നായി നമുക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പനിയും ജലദോഷവും അടക്കമുള്ള വൈറസ് രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായകരമാണ് വെളുത്തുള്ളിയിലെ ആന്റി ബാക്റ്റീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങൾ ഡയറിയ അത്‌ലറ്റിക് ഫ്രൂട്ട് മുതലായ ബാക്ടീരിയൽ പങ്ക് രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിലും അണുബാധകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും തൊണ്ടവേദന അകറ്റുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായകരമായിരിക്കും.

ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി പച്ചക്ക് കഴിക്കുന്നത് അണുബാധ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെയധികം ഉത്തമമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രമേഹം പോലെയുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ് എൽഡിഎൽ അഥവാ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത് അത് മൂലം ഹൃദ്രോഗവും പക്ഷാഘാതവും നാളെ അകറ്റുന്നതിനും വളരെയധികം ഉത്തമമായിരിക്കും ക്ഷീണമകറ്റാനും കായികക്ഷമത വർധിപ്പിക്കാനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിവുണ്ട്.

വെളുത്തുള്ളിയിലെ നിരോധികാരികൾ കോശങ്ങളുടെ പ്രായമാകൽ ഇൻ എ തടയുന്നതിനും അതുപോലെ യൗവനം നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കണം ആയിരിക്കും. തുടർന്ന് അറിയാൻ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. NB നല്ല ഒരു ഡോക്ടർ നിർദേശ പ്രകാരം മാത്രം. ഇതുപോലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആണ് നല്ലതു. പലരുടയും ബോഡി പല രീതിയിൽ ആണ് ഇതിനെ പ്രീതികക്കുക. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഡോക്ടർ അഭിപ്രയം തേടുന്നത് നല്ലതാണു.