കാലു വേദനയ്ക്കും ശരീരവേദനയ്ക്കും ഉടനടി പ്രതിവിധി…

കാലു വേദനയ്ക്ക് മഞ്ഞളും വെളിച്ചെണ്ണയും അതാണ് നല്ല ഒറ്റമൂലി. നിങ്ങൾ കാൽവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എല്ലാ പ്രായമായവർക്കും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് കാലുവേദന ചെറിയ മരവിപ്പിൽ തുടങ്ങി അടുത്ത കാലുവേദന വരെ കാണാം. അത് ഒരു കാലിലോ ചിലപ്പോൾ രണ്ട് കാലിലോ ആയിരിക്കാം. ചില സമയങ്ങളിൽ കാലുവേദന അസുഖകരമായതും ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് അതും സാധ്യതയുണ്ട്. അതേസമയം ചിലപ്പോൾ കടുത്ത വേദനയുടെ നിങ്ങളുടെ ചലനത്തെ തന്നെ അത് ബാധിക്കും.

പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് കാലുവേദന ഉണ്ടാകാം. മുട്ട് തേയ്മാനം പേശികളുടെ വീക്കം പേശി ക്ഷീണം പോഷകാഹാര കുറവ് നിർജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത് ആകാം. പേശികളുടെ സമ്മർദ്ദം കാലു വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. സമ്മർദം മൂലം ഉള്ള പൊടി ഇവ ചേർത്ത് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും ഇതിനു കാരണമാകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം കാലിന് ബലക്കുറവും ക്ഷീണമോ വിരസതയും ഉണ്ടാക്കാം. കാലിൻറെ വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില പോംവഴികൾ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു.

കടുത്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം കാലുവേദന അനുഭവിക്കാറുണ്ട്. ഗോൾഡ് തണുപ്പ് വെക്കുമ്പോൾ കാലിലെ നീർക്കെട്ടും വേദനയും കുറയും. കുറച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇത് ചെയ്യുക കാല് വേദന കുറയും.

കാലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെ ശബ്ദം പരിഹരിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് കാലിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തുടർന്ന് അറിയാൻ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. NB നല്ല ഒരു ഡോക്ടർ നിർദേശ പ്രകാരം മാത്രം. ഇതുപോലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആണ് നല്ലതു. പലരുടയും ബോഡി പല രീതിയിൽ ആണ് ഇതിനെ പ്രീതികക്കുക. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഡോക്ടർ അഭിപ്രയം തേടുന്നത് നല്ലതാണു.